André Van Lysebeth

Un des ouvrages les plus sérieux sur le yoga qu’il m’ait été donné de lire:



André Van Lysebeth aborde le yoga d’une façon très traditionaliste.

Accordant sa place à la dimension spirituelle de cette pratique physique ce qui peut choquer l’occidental non averti.

Car l’origine du mot yoga est la même que celle du mot joug.

J’avais appris que le yoga mettait le physique sous le joug du mental et réciproquement. L’auteur, lui, va jusqu’à mettre l’homme sous le joug du divin.

Ceci n’est pas excessif lorsque l’on pense que le but du yoga comme celui d’autres pratiques physiques à visées spirituelles est de révéler la véritable nature de l’Homme, à faire taire son ego.



L’auteur riche d’une grande connaissance anatomique décrit précisément chaque posture – une dizaine dans ce volume - des photos sans chichi, je veux dire sans pinup contorsionniste, appuient ses descriptions

.

Les trois dimensions du yoga sont abordées constamment : Posture, respiration dirigée et mental.



Et le message est simple :



Prendre une posture c’est:

se concentrer sur la technique correcte.

se concentrer sur la relaxation.

se concentrer sur la respiration.

se concentrer sur l'allure lente constante et uniforme.



Tenir une posture c’est :

se concentrer sur l'immobilité relaxée.

se concentrer sur son point stratégique, son lieu d'action.



On comprend bien qu’en observant tout ceci, l’ego n’a plus qu’à faire profil bas.

Mais voilà ce n’est pas chose aisée….



Un grand classique des ouvrages de yoga.

Une encyclopédie intéressante pour avoir une vue d'ensemble sur plusieurs asanas et techniques. Les parties sur le souffle sont intéressantes. Par contre, ce livre n’exclu pas, bien au contraire, d'être guidé par un professeur.

Si le mot "asana" vous évoque un cocktail, et que vous seriez tentés de ranger Ida et Pingala parmi les amis de Franklin la Tortue, clairement, mieux vaut passer votre chemin.



En revanche, si vous pratiquez les postures de yoga depuis quelques temps et êtes un peu familiarisé avec son univers, alors ce livre est l'étape suivante.



André Von Lysbeth non seulement explique ce qu'est le prana et comment ça fonctionne, mais il fait le parallèle chaque fois avec les découvertes scientifiques qui rejoignent l'intuition des rishdis. Il propose en outre de nombreux exercices ou pratiques, en expliquant chaque fois si c'est bien à la portée de tous et comment procéder, et propose même en fin d'ouvrage un programme d'entraînement pour progresser.



Bref, un "must have" pour tous les pratiquants sérieux, même pas très avancés ni trop dégourdis, mais engagés.

Un livre parfait qui vous aidera à mieux comprendre le yoga, ses bénéfices et contre-indications.



Par contre, si vous préférez expérimentez le yoga avec votre corps avant tout, et que la théorie vous semble barbante et ennuyeuse, je vous ne le recommande pas.



A titre d’exemple, SARVAGASANA (La Chandelle) est décrite sur 25 pages. C’est passionnant, pour qui a l’enthousiasme d’en savoir plus sur les détails de la postures, ses répercussions corporelles et émotionnelles, etc.



J’apprends le yoga reste tout de même un livre de référence pour quiconque souhaite connaître les bases.



La préface très complète, permet de bien comprendre l’objectif et la qualité du livre. En plus de détailler finement 10 postures, André Van Lysebeth décrit dans les 100 premières pages quelques clés permettant une meilleure compréhension de l’ART DU YOGA :



- L’esprit du Hatha Yoga

- La respiration, source de vie

- Une des techniques de purification : le dhauti de la langue

- Le chant universel : OM

- L’importance et les bénéfices de la relaxation (OBLIGATOIRE après chaque séance pour profiter pleinement des bénéfices des asanas !)

- La prise de conscience

- Les asanas
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Livre passionant sur l'histoire et la pratique du Tantra

LE livre indispensable sur la santé et le Yoga







Voici un excellent ouvrage des excellentes éditions Almora !



André Van Lysebeth (A.V.L.) fut l’un des pionniers du yoga en France, l’un des instructeurs les plus instruits, entièrement dévoué à cette « cause » qu’est le yoga : il lui a consacré sa vie.

Almora a déjà publié en 2013 un autre recueil de ses articles, « Le Yoga Mental ». « Santé & Yoga » est le second recueil de ses articles, cette fois-ci dédié à ce qu’il écrivit au sujet des bienfaits du yoga sur la santé, dans la revue « Yoga » qu’il fonda et mena jusqu’à son décès (de 1963 à 2004).



« Santé & Yoga » est un épais livre qui parle évidemment de ces deux domaines intimement liés, et tous les aspects sont explorés, avec pertinence et avec la langue parfois acérée (mais bienveillante) de son auteur.

On peut ouvrir le livre où on le désire : on apprendra toujours quelque chose. Les thèmes abordés surprennent parfois : on ne se douterait pas que le Yoga ait une telle résonance sur le corps comme le psychique ! Mais A.V.L. connaissait sur le bout des doigts son sujet, qu’il pratiquait et méditait, avec ardeur. Le Yoga l’habitait complètement.

Ainsi, la liste donnée dans la quatrième de couverture n’est pas exhaustive : le sommaire du livre est bien plus détaillé !

Et l’érudition d’A.V.L. étonne franchement : il était extrêmement bien documenté et informé, et le livre est en outre saupoudré d’une haute dose de bon sens, d’humour et de logique implacable.



On apprend ainsi énormément de choses (parfois étonnantes !) sur notre corps d’humain, et sur la relation qu’entretient avec lui l’exercice du yoga, et donc sur l’action du yoga sur le corps et sa santé (comme sur la santé mentale également).

A la lecture on saisit comme le Yoga est une énergie unifiante, agissant sur chaque aspect de l’humain. A.V.L. propose de nombreux exercices qui ne sont pas forcément yogiques, afin d’améliorer la santé de chacun, et met en lumière d’innombrables façons les problèmes de santé à la lumière du Yoga et du bon sens. Le Yoga est-il donc une médecine qui ne dit pas son nom ?



En tous cas, « Santé & Yoga » est une bible en soi : elle intéressera forcément les pratiquants du yoga… et intéressera quiconque a des soucis de santé qui pense pouvoir les soigner par le yoga !

J’ai bien aimé lire ce livre. C’est déjà une référence en la matière ! Aussi je vous le recommande – c’est une référence en la matière !



Bonne lecture !



Zui Ho.
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Un livre très complet sur la pratique du pranayama.

Peut-être un peu dense pour qui s’y aventure sans connaître un peu, et une version plus actuelle serait agréable. Néanmoins, tout y est.

Il ne vous reste qu’à pratiquer et découvrir là où votre souffle peut vous emmener.

Une très complète synthèse de ce que le Tantra peut être. Par l'approche historique, philosophique, culturelle en s'appuyant des analyses des religions, accompagné d'exemples et d'anecdotes. Cette recherche de l'Union Sexuelle pour atteindre une union spirituelle.

Un bon livre dans l'ensemble, on en apprends pas mal sur la santé et différentes techniques naturelles pour se soigner ou préserver sa santé.

J'ai cependant été gênée par le côté décousu : on voit qu'il s'agit, non pas d'un livre écrit d'une traite, mais d'un recueils d'articles issu de son magazine. Il y a donc beaucoup de répétitions (dont un chapitre quasiment dupliqué) et peut-être certains trous et manques dans la réflexion globale. J'aurais aimé également plus de vraies postures de yoga pour traiter les différentes pathologies.



Une lecture agréable, mais un peu incomplète !

Livre pertinent que je ne mettrais pas entre les mains d’une personne débutante dans l’activité.

Cet ouvrage n’a pas été écrit directement par l’auteur comme livre. C’est un regroupement d’articles publiés par André Van Lysebeth dans sa revue Yoga, tenue pendant 40 ans !



Ici on parle de Yoga, sans parler des asanas (les postures de Yoga) car ils ne sont quasi rien par rapport au mental (conscient, inconscient, subconscient) qui régit notre corps. Et pour bien vivre et vivre bien, il est bon d’apprendre à être en accord avec Lui (notre mental). C’est ce que A. Van Lysebeth appelait le Yoga intégral.



Pour se faire, ce livre dispose d’une quantité énorme (littéralement) de suggestions d’exercices à pratiquer simplement chez soi et sans besoin d’équipement ou matériel sophistiqué. C’est pour moi une qualité énorme. Car l’indépendance et l’autonomie sont à mes yeux indispensable pour pouvoir avancer sereinement et à son rythme !



Les sujets développés tournent autour de la concentration, du fonctionnement du cerveau, la magie du sommeil et comment ce dernier peut contribuer à développer notre mental, la méditation, etc.







Une véritable pépite à mes yeux ! Si les informations sont trop lourdes, je pense que les chapitres peuvent être découverts indépendamment les uns des autres. Personnellement, je l’ai lu dans l’ordre et j’ai noté les exercices qui m’ont le plus parlé et que je souhaite appliquer.

[Suite...]
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Fabuleux traité de diététique yoguique !



Les formidables éditions Almora poursuivent leur travail d’édition de livres inédits d’André Van Lysebeth, conçus avec l’aide de ses enfants, qui puissent dans les innombrables articles que leur père a rédigé pour sa revue « Yoga » (de 1963 à 2004 !)

André Van Lysebeth (A.V.L.) fut l’un des pionniers du yoga en France, l’un des instructeurs les plus instruits, entièrement dévoué à cette « cause » qu’est le yoga : il lui a consacré sa vie.

« Alimentation & Yoga, Vous êtes ce que vous mangez ! » fait donc suite à André VAN LYSEBETH – Santé & Yoga : les bienfaits du yoga sur votre santé et André VAN LYSEBETH – Le Yoga Mental, que je vous recommande tout autant que ce troisième livre.

Cet épais livre ne coûte que 19euros, et intéressera tous les pratiquants du yoga qui voudront avoir une alimentation qui va de pair avec leur pratique. En bonus, l’auteur nous offre même des recettes dans cet esprit !



Car comme nous le détaille la quatrième de couverture, A.V.L puise DANS les écrits du Yoga et de l’Ayurdeva ce qu’ils disent au sujet de l’alimentation dans le cadre de la pratique yoguique.

Je ne sais pas s’il existe déjà un tel ouvrage en français, mais celui-ci est impressionnant d’enseignements et renseignements, et l’on s’en va dans un autre monde, indien. Pour au temps, A.V.L ne néglige pas les apports occidentaux et les amende aux apports indiens, ne retenant que ce qui lui semblait sain, et cela sur plusieurs décennies. Je pense également que ce livre va au-delà du yoga et que toute personne qui se soucie de son alimentation trouvera des renseignements pertinents dans cet ouvrage.

« Alimentation & Yoga, Vous êtes ce que vous mangez ! » comporte donc cinq parties :

– I : Bonnes pratiques alimentaires

– II : Vous êtes ce que vous mangez

– III : Régimes

– IV : Santé et alimentation

– V : Recettes

Cinq parties certes, mais des dizaines de chapitres et bien plus encore de points précis sont développés dans ces pages.



A.V.L ne fait l’impasse sur aucun problème lié à l’alimentation industrielle, mais propose toute les solutions possibles venant du Yoga pour y faire face : nous avons ainsi ici un véritable traité de diététique quelque peu exotique mais tout à fait sérieux, comme tout ce qu’a écrit André Van Lysebeth.

A.V.L est plein de bon sens et de pragmatisme, étant très pertinent mais ne faisant aucune fioriture, avec un peu d’humour quelque peu acide : vous verrez, il vous conduira sur la bonne voie pour retrouver une alimentation saine et fortifier ainsi votre yoga.



Encore un ouvrage de référence filant dans mon TOP20 ! Vous y apprendrez beaucoup, et avec surprise.



Merci Almora !



Bonne et savoureuse lecture !



Zuihô
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Ce livre s'adresse plutôt à des personnes qui ont déjà une pratique du yoga et veulent élargir ou approfondir leurs connaissances et leurs pratiques.



Elargir, car en cours de yoga, classiquement, on pratique toujours les asanas, souvent complétés par un peu de pranayama en fin de séance. La méditation est rarement proposée, et jamais on ne s'intéresse directement au cerveau.



Approfondir, car André Van Lysbeth aborde le sujet du lien entre cerveau et mental, et, à côté de la théorie, nous livre beaucoup "d'exercices" à pratiquer.



Le livre se termine sur une partie consacrée à la méditation, et sa façon de la présenter a révolutionné le façon dont je la voyais.



Un livre un peu ardu, mais qu'on ne peut pas refermer sans ressentir de gratitude pour son auteur.

aucune je ne l'ai pas encore lu

Voici un livre qui jongle entre le manuel de yoga et un pot-pourri d'articles de santé ! Les postures de yoga se présentent telles des superhéros pour guérir toutes nos affections. Cependant, elles gardent leurs secrets, esquivant les détails précis. Et préparez-vous à des moments de déjà-lu, la redondance est son mantra secret. Quelques conseils surprenants font également une apparition. Un peu décousu, un peu mystérieux, mais indéniablement instructif et divertissant !

Un ouvrage complet regroupant les principales asanas et techniques de yoga. Il détaille les bases des postures sans se substituer à une pratique guidée par un professeur.

Un bon guide à mon sens pour les initiés qui veulent peaufiner leur pratique.

André Van Lysebeth nous plonge dans la définition du pranayama, ces techniques ancestrales des yogis sont vraiment approfondies et définies dans cet ouvrage tout en étant accessible aux novices bien que certaines parties soient plus adressées aux initiés.

Un livre didactique sur les techniques qui permet de démocratiser le pranayama et sa pratique pour un quotidien plus apaisé.

Le petit livre génial et indispensable sur le yoga mental !







« Le maître français incontesté du yoga », ce véritable yogi qu’était André Van Lysebeth (AVL), était un passionné qui ne comptait pas ses heures et ses efforts pour la cause du yoga. C’était toute sa vie (1919-2004).

Tout pratiquant du yoga en France le connait, voire même dans le monde car tout a été traduit. Une encyclopédie rassemblant les meilleurs passages de ses quatre livres les plus connus a heureusement été éditée en 2016.

Outre sa personnalité et son caractères attachants, lisibles dans ses écrits, il faisait preuve d’une culture fort vaste, impressionnante et cela lui permettait d’envisager le yoga sous un aspect total, holistique, et non simplement réservé aux asanas.

Un énorme pavé, André VAN LYSEBETH – Santé & Yoga : les bienfaits du yoga sur votre santé est également publié par Almora, qui réédite ici en poche l’ouvrage composite d’AVL sur l’aspect mental du yoga – et sur le yoga mental. Cet ouvrage est divisé en quatre parties : I : Image mentale; II : Cerveau et image mentale; III : Image mentale, Applications; IV : Méditer. C’est complet et concentré !



En effet, comme « C’est dans mon mental que je suis heureux ou malheureux » (ce que l’on répète beaucoup dans le bouddhisme également !), il nous faut apprendre à maîtriser le mental : afin de ne plus être malheureux et surtout, pour développer le bonheur intérieur. Le Yoga, c’est d’abord mental. « La vie est un état d’esprit » disait le formidable Peter Seller.

AVL développe toute une méthode pour parvenir au but du yoga, « Le contrôle, la restriction (nirodha) des modifications (vritti) de la substance pensante (citta) est le Yoga ». AVL décortique l’appareil mental pour nous montrer comment se produisent les images mentales afin que nous puissions les maîtriser et apaiser son mental. Ce n’est pas sorcier et cela fait des milliers d’années que cela est expérimenté, compris, défini, mis en exercices et transmis. Cela passe donc par la méditation, un des huit membres du Yoga et du Dharma du Bouddha. L’auteur se propose de le maîtriser en partant d’images mentales qui serviront de support à ce travail !



Limpide, pédagogique, plein de bon sens, simple, avec un style comme j’adore (AVL a commencé dans les années 50 !), on sera surpris à la lecture de ce livre, qui coule de source, que son auteur parle aussi bien voire mieux qu’un bouddhiste occidental du sujet de l’esprit. Le verbiage est quasiment absent. L’auteur se veut familier également. Il s’impose en docteur presque. On ne ressent pas de dogme au sujet du mental dans le Yoga : on sent ici au contraire qu’André Van Lysebeth s’est totalement approprié le sujet, l’a travaillé et malaxé et ruminé intérieurement, qu’il a fait sien ce problème du mental perturbateur qu’il s’agit de maîtriser.

En quelques heures, l’ouvrage est ainsi avalé car l’on est captivé par cette passion de l’auteur pour son sujet ! Je crois n’avoir jamais lu un livre d’un « maître » français sur le mental, qui se lise et se comprenne si aisément. J’avais été charmé par « Santé & Yoga », mais je le suis encore plus par « Le Yoga Mental », que je place directement dans mon TOP20 tellement il pourra servir d’ouvrage de référence en la matière – et les enfants de l’auteur nous promettent encore bien d’autres livres sur d’autres thèmes chers à leur père : quel régal d’avance !



Voilà, je ne m’y attendais pas, comme avec « Santé & Yoga », mais André Van Lysebeth n’a pas usurpé son titre de « maître incontesté du yoga » !



Si vous n’avez pas encore ce livre, ACHETEZ-LE car vous loupez un sacré livre ! Et bonne lecture !



Zui Ho.
Lien : https://livresbouddhistes.co..

C'est bien plus un livre traitant de l'hygiène de vie que de yoga.



Alors vraiment mauvais pour un livre de yoga et vraiment bon pour un livre sur le bien être.