Andrew Weil

Déjà j'apprécie cet ouvrage car il précise :

Les médecines douces sont faites pour prévenir, pas guérir et j'adhère complètement a ce principe.



On se casse une jambe ou on a une maladie du a une bactérie, on va a l'hôpital, on attends pas un miracle avec un cataplasme a l'argile.



Il est aussi conscient que les médecins scientifiques, ont des préjugés et sont pessimistes sur les diagnostics, il aimerait que les médecins soit un peu plus ouvert.



Maintenant si je devais résumer en trois mots, et que chacun devrait intégrer a son quotidien pour lui c'est alimentation, respiration et meditation. Il a un programme de 8 semaines abordable a faire a la fin, qui ne change pas le quotidien mais incite a de bonnes habitudes.