Eline Snel

La petite grenouille. Méditation de base pour les enfants de 5 à 10 ans. Pour apprendre à se concentrer et à rester calme.

Cet exercice est extrait du livre « Calme et attentif comme une grenouille » d'Eline Snel, disponible en librairie et par ici : https://www.fnac.com/a18734912/Eline-Snel-Calme-et-attentif-comme-une-grenouille#omnsearchpos=4

Avec la voix de Sara Giraudeau et les illustrations de Marc Boutavant

Les méditations de la grenouille sont également disponibles sur toutes les plateformes de streaming.

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le bouton « pause ». Voici un exercice pour éviter de réagir impulsivement. Pour les enfants de 7 à 12 ans.

Il est extrait du livre « Calme et attentif comme une grenouille » d'Eline Snel, disponible en librairie et par ici : https://www.fnac.com/a18734912/Eline-Snel-Calme-et-attentif-comme-une-grenouille#omnsearchpos=4

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Il est important de prendre conscience de la respiration. En dirigeant l'attention sur la respiration, tu es présent à ce qui se passe. Non pas hier, ni demain, mais ici, maintenant.

Voici une méditation guidée pour faire attention à la respiration. Pour les enfants de 7 à 10 ans.

Cet exercice est extrait du livre « Calme et attentif comme une grenouille » d'Eline Snel, disponible en librairie et par ici : https://www.fnac.com/a18734912/Eline-Snel-Calme-et-attentif-comme-une-grenouille#omnsearchpos=4

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Voici un exercice de méditation pour les enfants de 4 à 12 ans, pour les aider à se détendre avant d'aller se coucher et à trouver le sommeil

Il est extrait du livre « Calme et attentif comme une grenouille » d'Eline Snel, disponible en librairie et par ici : https://www.fnac.com/a18734912/Eline-Snel-Calme-et-attentif-comme-une-grenouille#omnsearchpos=4

Avec la voix de Sara Giraudeau et les illustrations de Marc Boutavant

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Tous les jeudis, une nouvelle vidéo sur la chaîne des Arènes du Savoir : https://www.youtube.com/c/LESAR%C3%88NESDUSAVOIR/

Découvrez l'histoire d'Eline Snel, la femme qui fait méditer les enfants !

Tout commence aux Pays-Bas, lorsqu'elle cherche à aider sa fille à améliorer ses relations avec les autres. Patiemment, pendant vingt ans, elle met au point une méthode de méditation pour les enfants.

Lorsqu'elle publie son livre « Calme et attentif comme une grenouille », c'est une traînée de poudre. Des millions de parents et d'enseignants découvrent les bienfaits de la pleine conscience : les enfants apprennent à se concentrer, à s'apaiser et à nouer des relations harmonieuses les uns avec les autres. À apprécier chaque instant pour ce qu'il est.

Aujourd'hui, ses idées ont touché bien d'autres familles que la sienne et son livre est devenu le n°1 des ouvrages de méditation pour enfants, en France, aux USA, en Amérique latine.

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Découvrez l'histoire d'Eline Snel, la femme qui fait méditer les enfants !

Tout commence aux Pays-Bas, lorsqu'elle cherche à aider sa fille à améliorer ses relations avec les autres. Patiemment, pendant vingt ans, elle met au point une méthode de méditation pour les enfants.

Lorsqu'elle publie son livre « Calme et attentif comme une grenouille », c'est une traînée de poudre. Des millions de parents et d'enseignants découvrent les bienfaits de la pleine conscience : les enfants apprennent à se concentrer, à s'apaiser et à nouer des relations harmonieuses les uns avec les autres. À apprécier chaque instant pour ce qu'il est.

Aujourd'hui, ses idées ont touché bien d'autres familles que la sienne et son livre est devenu le n°1 des ouvrages de méditation pour enfants, en France, aux USA, en Amérique latine.

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Les émotions sont des réactions à ce que vous vivez, pensez ou réalisez. La colère est une émotion de base très importante. Elle signale que quelque chose ne va pas, ou qu'on est pas d'accord. Mais si la colère vous envahit, comme un feu, alors elle peut devenir terrible C'est très désagréable, pour tout le monde ! Et ça ne sert à rien….

Voici une histoire et un exercice pour apprendre à faire de la colère une amie. Et contrairement à ce que vous pensez, la colère comme toutes les émotions désagréables, ne dure pas très longtemps.

Cette nouvelle leçon de « L'école de la grenouille grenouille » a été créée par Eline Snel, autrice du livre « Calme et attentif comme une grenouille », et présentée par Peggy Carlier.

Abonnez-vous pour retrouver plus de vidéos :
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© Avec les illustrations de Marc Boutavant