Psychothérapeute depuis plus de trente ans,
Chantal Rialland nous aide à mieux nous comprendre, à mieux communiquer avec les autres, à nous épanouir et à nous réaliser dans notre vie de tous les jours. Dans ce petit livre, elle propose des petits exercices quotidiens, une action par jour, une seule chose à la fois, de quoi prendre confiance pour mieux vivre, gérer ces problèmes au quotidien et cultiver la positivité pour nous et pour tous ceux que nous aimons.