Johanna Bouanchaud/5
2 notes
Retrouver votre corps, un souffle libre, un esprit calme, détendre des membres endoloris, combattre le stress, bien dormir et perdre du poids...
Autant d'exigences auxquelles répond la pratique du Yoga, discipline millénaire.
Dans cet ouvrage, un professeur de Yoga vous propose des séances de dix à quinze minutes quotidiennes illustrées par des photos, en détaillant tous les mouvements à accomplir.
Une méthode sû... >Voir plus
Résumé :
Retrouver votre corps, un souffle libre, un esprit calme, détendre des membres endoloris, combattre le stress, bien dormir et perdre du poids...
Autant d'exigences auxquelles répond la pratique du Yoga, discipline millénaire.
Dans cet ouvrage, un professeur de Yoga vous propose des séances de dix à quinze minutes quotidiennes illustrées par des photos, en détaillant tous les mouvements à accomplir.
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