La Méthode simple pour en finir avec la cigarette

La Méthode simple pour en finir avec la cigarette par Carr

Allen Carr

ISBN : 2266143042
Éditeur : Pocket (2004)

Note moyenne : 3.53/5 (sur 15 notes) Ajouter à mes livres

La solution qu'attendent tous ceux qui veulent arrêter de fumer : elle est instantanée, aussi efficace avec les "grands" fumeurs qu'avec les "petits", elle ne provoque aucune angoisse par manque de cigarette, ne requiert aucune volonté particulière, elle n'a rien d'un t... > voir plus

Ajouter une critique

Ajouter une citation

Etiquettes > Ajouter des étiquettes

Thérapeutique guide angoisse méthodes cigarettes carr rééducation addiction santé Tabagisme consommation

Critiques et avis(5)

Livres 4.00/5
Par aaahhh, le 01 mai 2012
Bon, c'est vrai, le titre, le quatrième de couverture et la forme générale du livre ont un peu des allures d'attrape-nigaud et je comprends qu'on puisse être méfiant, cela dit, ce livre vaut quand-même le détour car même si ce n'est pas si simple que ça, personnellement, cette méthode m'a vraiment aidé à arrêter de fumer!
Le livre seul ne suffit pas bien sûr, il faut être motivé, avoir l'appui de ses proches etc. mais cette méthode permet de changer sa façon de voir la cigarette et de porter un autre regard sur son tabagisme et ce faisant, elle dévalorise et rend obsolète l'envie de fumer.
Bon, ce n'est pas le livre le plus agréable à lire et les nombreuses redondances lui donnent des airs de bourrage de crâne et de lavage de cerveaux pas vraiment jouissifs. Mais il faut ce qu'il faut pour en finir avec ce petit tube de malheur, non? Et si par moments lors de ma lecture, je n'ai pu m'empêcher de penser à Allen Carr comme à un gourou, je dois dire qu'aux vues du résultat, c'est mon gourou chéri à moi ;-)
Ça ne marchera pas avec tout le monde et surtout, souvent, ça ne marchera pas longtemps (les cerveaux lavés se resalissent vite...) mais c'est à essayer quand-même! Contrairement à de nombreux remèdes en vente sur le marché, ce petit livre de poche a au moins le bénéfice de ne pas pouvoir faire de mal...

> lire la suite

Critique de qualité ? (2 votes positifs)
Par Kowalski, le 13 février 2012

Et ça marche !
C'est une amie qui nous l'avait déposé. le livre est resté quelques temps sur la table du salon
D'accord, il faut être psychologiquement prêt dans le sens où l'idée d'arrêter de fumer vous agite les neurones depuis un certain temps.
Il y a beaucoup de ce qui pourrait paraître comme des redondances mais c'est du rabachage, voir une forme de conditionnement. Néanmoins, les arguments sont pertinents et, en ce qui me concerne, ont touchés juste puisque cela fait maintenant 7 mois que je n'ai pas touché une cigarette.
> lire la suite

Critique de qualité ? (1 votes positifs)
Par raton, le 13 février 2008

J'en ai fini avec la cigarette avec ce livre, depuis 2 ans, sans un kilo en plus ni une minute de déprime!
ce livre est une excellente méthode!
merci a ma cousine de me l'avoir offert!

Critique de qualité ? (4 votes positifs)
Par Ladybird, le 31 août 2010

Je suis non fumeuse mais j'ai lu ce livre pour comprendre la méthode et pour aider les fumeurs proches de moi qui souhaitent arrêter. Au moins pas de faux pas et j'arrive à me mettre à leur place. Pas plus mauvais qu'un autre livre et l'approche me semble intéressante.

Critique de qualité ? (1 votes positifs)
Par myriampele, le 01 mai 2012

Bien écrit, très intéressant mais je pense qu'il vaut mieux le lire lorsqu'on a déjà arrêté de fumer, sinon, ce doit être très culpabilisant.

Critique de qualité ? (1 votes positifs)