Superaliments bonheur : Pour garder le sourire et être de bonne humeur

Elisabeth CerqueiraMarise Charron

EAN : 9782895238652
215 pages
Modus Vivendi (07/09/2015)

Note moyenne : /5 (sur 0 notes)

Résumé :

Baisse de moral, irritabilité, manque d'énergie, insomnie. N'attendez pas pour réagir. Découvrez comment votre alimentation peut influencer votre humeur et diminuer les symptômes de la dépression. Cet ouvrage présente : 20 superaliments reconnus pour réguler l'humeur, prédisposer au bien-être, prévenir les états dépressifs, calmer l'anxiété ou favoriser un bon sommeil ; plus de 50 recettes élaborées par des nutritionnistes : smoothie à la banane et au thé vert, pota... >Voir plus

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