Vivez mieux et plus longtemps

Un livre qui rappelle quelques principes vertueux pour garder ou retrouver une bonne santé, découpé autour de 4 parties :
- Les aliments bons pour la santé
- Les bonnes habitudes
- le coin des sportifs
- Les conseils pour garder la forme.
Écrit simplement avec l'humour de Michel Cymes.
Nombreux conseils et astuces (par ailleurs souvent lus dans différents magazines santés) mais pas toujours appliqués… donc à lire !