Intéressant pour ceux qui veulent entreprendre une démarche pour être mieux dans leur peau, mais pas nécessairement pour ceux qui veulent lire de la théorie sur le sujet. C'est vraiment un livre axé sur la pratique.
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L'acceptation de soi, c'est l'art de s'accepter avec tous ses défauts, avec ses forces comme avec ses faiblesses, au lieu de constamment chercher à changer ou à s'améliorer. Cette attitude est liée directement au bonheur, car si vous n'acceptez pas la personne que vous êtes, vous ne pouvez pas devenir véritablement heureux et bien dans votre peau.