Les éditions Leduc présentent leur nouveau format "Leduc en live", une série de rencontres en ligne avec leurs autrices et auteurs !
Nous sommes heureux de vous inviter à découvrir Raphaël Gruman, l'auteur de "Je me soigne avec les mésonutriments".
Les mésonutriments sont les molécules « santé », présentes dans les aliments. Par exemple les oméga 3 (du saumon), la curcumine (du curcuma), les gingérols (du gingembre), etc. Certains sont anti-inflammatoires, d'autres anti douleur, bons pour les yeux, contre le vieillissement de la peau, fluidifiants sanguins, brûle-graisses…
Raphaël Gruman de la Méthode Gruman vous propose de vous familiariser pas à pas avec les mésonutriments, à les repérer et à comprendre leurs bienfaits !
Ce live sera animé par Bien dans ma cuisine by Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.
En savoir plus : https://bit.ly/Jemesoigneaveclesmésonutriments
Anne DufourMarie Borrel/5
2 notes
Résumé :
Vous êtes stressé(e), parfois "raplapla", vous dormez mal et votre silhouette elle aussi est victime d'une baisse de régime ?
Ce guide interactif organisé en 5 chapitres (pleine forme, anti-stress, sommeil, minceur et ventre plat) va vous remettre à niveau.
Faites le point avec les tests proposés au début de chacune des parties qui vous intéressent et choisissez les solutions les mieux adaptées à vos petits soucis.
Les réponses sont graduées po... >Voir plus
Ce guide interactif organisé en 5 chapitres (pleine forme, anti-stress, sommeil, minceur et ventre plat) va vous remettre à niveau.
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Un livre remplit de petits conseils, d'informations, pour tous et toutes et adaptés au quotidien.
Des conseils faciles a suivent sans pour autant se priver de quoi que ce soit.
Tout pour être en pleine forme.
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Citations et extraits (1)
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Difficile d'être vraiment en forme lorsqu'on a beaucoup de kilos en trop. Mais attention : les régimes amaigrissants mal conduits sont aussi des grignoteurs de tonus. Pour trouver son poids de forme sans être carencé, il faut surtout du bon sens.
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