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EAN : 9781024201161
304 pages
Dervy (20/11/2015)
4.5/5   2 notes
Résumé :
Le stress est tellement omniprésent dans nos vies quotidiennes que nous en oublions d'être heureux. Mais qu'est-ce que le bonheur ? Et si le bonheur, justement, se trouvait dans le stress ? Un stress bien géré qui, au lieu d'affaiblir, aiderait à devenir plus fort et rendrait libre. Avec ce livre, nous allons apprendre à diagnostiquer notre stress ; à le surmonter, puis à nous apprécier nous-même, et enfin à savourer la vie. Etre heureux, c'est savoir accueillir l'i... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1) Ajouter une critique
Un livre outil qui définit le bonheur d'abord puis le stress. Jalonné de nombreux cas d'amis ou de patients d'Isabelle Filliozat, nous pouvons nous reconnaitre dans beaucoup de ces cas pratiques : les rapports familiaux, les masques sociaux…Les complexités des relations aux autres et ses décryptages sont riches d'enseignements.
Un livre très complet, pratique où l'on découvre de petits paragraphes dans chaque chapitre selon des thématiques qui me parlent et m'aident à avancer, à comprendre et désamorcer les mécanismes d'un stress omniprésent dans notre société, pour le transformer en atout.
Les verrous au bonheur ou engrais à stress sont épluchés, décortiqués dans un langage simple et accessible par tous.
Un chapitre réservé au anti-stress nocifs (café, sucres,…) m'a particulièrement intéressé.
Mettre en action des outils personnels pour trouver le sens de la vie afin de prendre le pouvoir sur soi-même.
Etre l'artisan de notre vie et ainsi utiliser le stress pour réussir sa vie.
Un poche de 260 pages riche d'informations toutes plus pertinentes les unes que les autres.
Merci Isabelle Filliozat

https://www.facebook.com/labibliothequedelilyne/
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Vidéo de Isabelle Filliozat
Découvrez le replay de la table ronde du mercredi 11 mai 2022 « Les violences sexuelles faites aux enfants : protéger et prévenir » proposée par Nathan et Lea.fr à l'occasion la sortie du livre « Mon Corps m'appartient » d'Isabelle Filliozat et Margot Fried-Filliozat.
Louise Tourret, journaliste, spécialiste des questions d'éducation animait cette conférence aux côtés de :
Muriel Salmona, psychiatre, fondatrice de l'association Mémoire traumatique et victimologie, membre de la commission CIIVISE,
Isabelle Filliozat, psychothérapeute, conférencière et écrivaine,
Margot Fried-Filliozat, sexothérapeute et écrivaine,
Gilles Lazimi, médecin spécialiste des violences faites aux femmes et aux enfants,
Sylvaine Auberger, référente Paris de l'association « Les Papillons »
Brigitte de Vathaire-Cardona, enseignante et autrice
Lors de cette table ronde, les intervenants ont apporté leurs éclairages et solutions pour les aider parents et enseignants à parler de l'intimité, des rapports sexuels, du consentement et des violences sexuelles aux enfants.
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