Un siècle de recherches a posé les bases scientifiques de l'entraînement et de la performance physique. Des disciplines complémentaires (physiologie, sciences de l'entraînement, médecine, podologie...) éclairent aujourd'hui, une pratique raisonnée de la cour... > voir plus
le livre est une référence indispensable à tous ceux qui souhaitent comprendre comment leur corps fonctionne durant la course à pied. prévention des blessures, étirements, plan d'entrainement sont abordés. le livre présente à la fois des conseils pratiques et des passages plus théoriques. un excellent ouvrage de référence à garder dans sa bibliothèque à portée de la main
Avez-vous vraiment lu Harry Potter ? (niveau assez facile)
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