A la poursuite de la vie n'est pas un livre de plus sur l'antivieillissement, c'est LE guide pour allonger notre vie active tout en demeurant en bonne santé. Dans ce document exceptionnel, qui est resté des semaines sur la liste des best-sellers du ... > voir plus
J'ai lu un livre très intéressant qui s'intitule: À la poursuite de la vie. Il est écrit par le neurochirurgien américain Sanjay Gupta qui est aussi chroniqueur "médecine" au magazine Time et à la chaîne d'information CNN. Il aborde le sujet du vieillissement, ou plutôt de comment "vivre de plus en plus vieux en restant de plus en plus jeune". Il y traite de sujets connus comme l'alimentation, la prise de suppléments, la gestion du stresss et l'exercice physique. L'ouvrage est étoffé d'informations récentes sur les dernières recherches et d'exemples très intéressants. Écrit de façon simple à la portée de tout le monde, je vous en recommande fortement la lecture (Éditions Gutenberg Sciences 2007).