Même sans mettre en application la méthode des affirmations positives préconisée par ce livre, je l'ai trouvé très intéressant, notamment les chapitres sur le pardon et l'estime de soi. Il m'a aidé à réaliser qu'il ne servait à rien de ruminer des pensées désagréables et à adopter une attitude plus positive.
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Lorsque vous modifiez votre façon de penser, tout change dans votre vie. Vous serez émerveillé de constater comment les gens, les lieux, les choses et les circonstances peuvent changer. Le blâme n'est qu'une forme d'affirmation négative et je vous encourage à ne pas gaspiller vos précieuses pensées sur un tel sujet. Exercez-vous plutôt à faire passer vos affirmations négatives à positives.
Par exemple:
-Je déteste mon corps -DEVIENT- J'aime mon corps et je l'apprécie.