Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

Je n'ai pas du tout accroché avec cet essai. Les 40 premières pages n'apportent rien et ne font que paraphraser le titre sur un ton de bonne humeur forcée qui m'a vite agacée. Je me suis toutefois forcée à continuer ma lecture et ça s'arrange un peu par la suite.
Il y a de bonnes choses dans ce livre mais je les trouve mal mises en valeur. Je pense ne tout simplement pas être la cible. L'auteur multiplie un peu les exemples sans les approfondir suffisamment pour donner du poids à ses propos. J'aurais également aimé y voir figurer plus d'exemples de petits exercices à faire au quotidien afin que chacun trouve ceux qui sont le mieux adapté pour lui.
Malgré de bonnes intentions, le tout m'a paru un peu simpliste. Dommage.