Eloge de la déprime : Non à la dictature du bonheur !

Nous avançons donc vêtus de notre costume social, qui s'avère un bien précieux gilet pare-balles, filtrant en même temps nos émotions intérieures et les attaques extérieures. Quand nous revenons chez nous, nous voilà déshabillés, voire dévêtus. Après tout, c'est bien l'endroit [...]. Doit-on vraiment l'ōter, ce costume social protecteur ? Nous percevons souvent son utilité, et l'intérêt de faire «comme si» tout était finalement bien agencé. Par exemple, à quoi bon raconter sa vie à quelqu'un qui vous demande machinalement : «Ça va ?». Qu'arriverait-il si au lieu de répondre tout aussi machinalement, vous disiez vraiment comment vous allez ?

Un jour, les vapeurs de la déprime se dissipent. Et alors, on retrouve l'énergie que l'on croyait définitivement envolée. [...] D'où vient ce retour de l'énergie vitale ? De quelle profondeur émerge la prise de conscience de notre valeur ? Une chose est sûre, une petite lueur, jamais tout à fait éteinte, brillait encore au fond de soi. Il aura fallu accepter d'être résigné; résigné mais pas vaincu.

Il est surprenant de remarquer à quel point on se juge durement, en ne nous laissant aucune latitude pour se défendre ou se justifier. Si un ami nous tenait les mêmes propos, nous ne souscririons pas à un tel déluge de critiques.

Lâcher prise, [...] ce serait donc «renoncer à l'idée que l'on se fait de soi-même.»