Stephen T. Chang

Description de postures (type yoga mais esprit acupuncture) sensées prévenir toutes les maladies, y compris les problèmes de vue !!

Livre intéressant mais un peu vieillot et on a du mal à s'y intéresser. Peut être il faudrait le remanier pour le rendre plus agréable et plus lisible...

C’est le livre le plus précieux que j’ai lu

Les conséquences de l'obésité.

Les huit chemins taoistes de l'amaigrissement.

La théorie taoiste sur la santé et la physiologie.

Recommandations diététiques.

Recettes pour surveiller son poids et se nourrir convenablement.

Menu quotidien type pour un régime de 100 jours.

Recettes de soupes, assaisonnements, oeufs, viandes, légumes, desserts....