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Biographie :

Averil Leimon fait partie des dix meilleurs coachs du Royaume-Uni. Elle est docteur en psychologie.

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Citations et extraits (12) Voir plus Ajouter une citation
asnico   03 janvier 2018
La Psychologie positive Pour les Nuls de Averil Leimon
Les émotions négatives vous enferment et vous restreignent dans votre vie; elles limitent vos choix. Si vous êtes triste, vous avez envie de vous mettre dans un coin et pleurer. Si vous êtes déprimé, vous avez encore plus envie de vous replier sur vous-même, car tout vous paraît sinistre et menaçant.

Au contraire, les émotions positives vous donnent la distance nécessaire pour vous préparer à l'action. Elles vous incitent à vous ouvrir à la nouveauté, à l'inconnu, voire à l'étrangeté. Ce sont des émotions créatrices. (p 89)
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missindigo   25 mai 2015
La pensée positive pour les nuls de Averil Leimon
S'accrocher au passé peut être douloureux et le ressentiment vous empêche d'aller de l'avant.

Au contraire, si vous cherchez la voie de la gratitude et recommencez chaque jour comme s'il s’agissait du premier jour de votre vie, cela vous apportera sérénité, bien-être et bonheur.
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missindigo   25 mai 2015
La pensée positive pour les nuls de Averil Leimon
Ne vivez pas dans le brouillard, soyez vigilante et prenez conscience de chaque minute qui passe, de tout ce qui tourne autour de vous, appréciez les bonnes choses et débrouillez-vous avec les moins bonnes, en un mot : vivez au maximum.
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missindigo   25 mai 2015
La pensée positive pour les nuls de Averil Leimon
Prenez le temps d'écouter ce qu'on vous dit : Résistez à la tentation d'anticiper et de répondre à ce que la personne vous semble avoir dit plutôt qu'à ce qu'elle est en train de dire.

Accordez à chaque personne une totale attention, et, en retour, vos relations s'amélioreront ; vous éviterez les désagréments et les incompréhension qui naissent d'un jugement trop rapide et prématuré.
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missindigo   25 mai 2015
La pensée positive pour les nuls de Averil Leimon
Vous jugez-vous de façon négative ? Avez-vous l'impression d'être un(e) raté(e), bon(ne) à rien, stupide, peu attachant(e), peu attirant(e) ?

Si tel est le cas, sachez que le comportement détermine la plupart de vos actions d'une façon déplorable. Il est temps de changer de vue.
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missindigo   25 mai 2015
La pensée positive pour les nuls de Averil Leimon
Il faut vous posez la question : Avez-vous envie de supporter une double souffrance, celle des circonstances qui vous ont blessé et celle de conserver des sentiments négatifs ? Ou préférez-vous tirer une leçon positive des événements et aller de l'avant.
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sasouh08   14 mars 2013
La pensée positive pour les nuls de Averil Leimon
Salut tout le monde! Je voudrais vous présenter mes quatre enfants: Joie, Bonheur, Plénitude et Sagesse.
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missindigo   25 mai 2015
La pensée positive pour les nuls de Averil Leimon
Un peu long à lire avant d'être positif, mais apporte des pistes pour élever son moral. Ce que j'ai bien aimé, c'est les différents chapitres qui parle de la vie quotidienne (du travail, du présent, de la famille, le stress, être parent...)

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sasouh08   19 août 2013
La pensée positive pour les nuls de Averil Leimon
Parfois ce sont de tout petites pas qui donnent naissance à de grands changements
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missindigo   25 mai 2015
La pensée positive pour les nuls de Averil Leimon
Si vous voulez avoir de l'énergie, vous sentir joyeux et entreprenant à chaque instant, il faut apprendre à vivre dans le présent. Vivre dans le présent : Prendre conscience de tout ce qui vous arrive.
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