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Note moyenne 3.45 /5 (sur 10 notes)

Nationalité : France
Né(e) le : 14/03/1960
Biographie :

Bruno Heubi est un athlète français spécialiste des courses de grand fond.

Il est à la tête d'une belle carrière dans la discipline de la course de grand fond (appelées aussi l'ultrafond).

Membre de l'équipe de France de 100 km de 1998 à 2004 (11 sélections), il est deux fois sélectionné dans l'équipe championne du monde en 2000 et 2001.

En 2009, il obtient sa première sélection en équipe de France de 24 h et prend la 9e place aux championnats du monde à Bergame (Italie). En 2010, il abandonne après 18 heures de course lors des championnats du monde à Brive.

Agrégé d'EPS, il est également l'auteur d'articles dans le domaine de la course à pied et collabore à plusieurs revues spécialisées.

Il est par ailleurs l'auteur d'un livre sur la course à pied Courir longtemps (éditions Christophe Geoffroy, 2008).

site de l'auteur:
http://www.brunoheubi.com/

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Source : Wikipédia
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Documentaire "La Course à Pied" séquence Bruno Heubi entraineur course à pied


Citations et extraits (5) Ajouter une citation
raynald66   10 septembre 2017
La Bible de la Course à Pied de Bruno Heubi
Une des clés de la réussite est la confiance en soi

Une des clés de la confiance en soi est la préparation
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raynald66   10 septembre 2017
La Bible de la Course à Pied de Bruno Heubi
L'absence de choc, du fait que ce soit un sport porté, fait du Vélo une activité

alternative complémentaire à la course
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raynald66   10 septembre 2017
La Bible de la Course à Pied de Bruno Heubi
Temps sur marathon = Temps sur semi marathon + Temps sur semi marathon x 1.15. Par exemple un coureur qui court un semi marathon en 1h50 maxi (ce qui est mon cas !!!) pourrait courir un marathon en 3h56

(110 mns + 110mns x 1.15). Bon tout ça c'est de la théorie, à voir en pratique...
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raynald66   10 septembre 2017
La Bible de la Course à Pied de Bruno Heubi
La VMA (vitesse maximale aérobie) correspond à l'allure maximum que vous êtes capable de soutenir pendant 6 mns (en moyenne)
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raynald66   10 septembre 2017
La Bible de la Course à Pied de Bruno Heubi
Vitesse théorique 10kms = 90% VMA

Vitesse théorique Semi = 85% VMA

Vitesse théorique Marathon = 80% VMA
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