Catherine Vasey

Que vous ayez déjà fait un burn-out ou que vous ayez peur d'en faire un, je conseille vivement ce livre qui allie des mandalas à colorier et en face une phrase à méditer.

Personnellement, j'avais acheté ce livre mais j'ai évité sa lecture pendant un moment. Et puis le bon moment est arrivé.

Ce livre est facile à lire et rapide à lire (2 heures). Il donne l'essentiel, les bases sur le concept du burn out, des exemples concrets et des exercices pratiques. Je le conseille à tous ceux qui travaillent trop bien et trop, qui sont épuisés physiquement et émotionnellement!

L'auteur donne quelques clés pour faire face, mettre des limites.

Le travail c'est important mais la santé c'est primordiale. Ne vous oubliez pas !

Ce livre est facile à lire et rapide à lire (2 heures). Il donne l'essentiel, les bases sur le concept du burn out, des exemples concrets et des exercices pratiques. Je le conseille à tous ceux qui travaillent trop bien et trop, qui sont épuisés physiquement et émotionnellement!

L'auteur donne quelques clés pour faire face, mettre des limites.

Le travail c'est important mais la santé c'est primordiale. Ne vous oubliez pas !

Cet ouvrage est accessible, simple et direct.



Il donne les bases et les outils essentiels pour reconnaître et comprendre le burn-out.



Il est accompagné d’exercices pratiques et ludiques à la fin du livre que j’ai beaucoup aimé.



Il met l’accent sur la prévention et l’éducation dans le domaine.



Je l’ai trouvé très intéressant pour ceux qui pensent être concerné, ceux qui sont confrontés à un proche dans la situation ou ceux qui sont soumis à une pression certaine en guise de prévention.



Je le recommande, il faut savoir qu’il ne se substitue pas à un accompagnement et une prise en charge psychologique ou médicale (bien évidemment).