Chantal de Séréville

Commencez dès le matin par vous rappeler ce que vous avez fait la veille en tâchant de ne rien oublier, depuis la toilette jusqu'au coucher. Puis si vous partez travailler ou faire des courses, reproduisez mentalement votre parcours et une fois de retour chez vous, essayez de vous souvenir des détails de la rue où vous habitez, quels en sont les commerçants, comment est leur enseigne, si vous avez eu affaire à un vendeur ou une vendeuse...