L'opération Masse critique non fiction, organisée par Babelio en février 2019, m'a permis de découvrir (c'est le cas de le dire) cet ouvrage qui permet de prendre ses marques avec la psychologie positive.
J'en avais déjà entendu parler et je connaissais beaucoup d'ouvrages traitant de l'éducation positive, donc en voyant ce livre dans les sélections de Babelio, je l'avais sélectionné en me disant : pourquoi ne pas étendre mes connaissances vers la psychologie positive ?
L'ouvrage de Charles MARTIN-KRUMM est vraiment très documenté. Il pose dans un premier temps les bases, en expliquant l'origine, ce que c'est que la psychologie positive et les fondamentaux. Ensuite il explique quel en est l'utilité et notamment comment la psychologie positive peut nous servir, au quotidien et nous aider à développer nos capacités.
L'auteur a livré un super travail de recherche. L'ouvrage est très détaillé, voire à mon goût, un peu trop. Je me suis un peu perdu dans tous les détails très scientifiques et notamment avec la multitude de grilles d'analyses. Par contre, ce qui m'a vraiment aidé et permis d'avancer plus facilement dans ma lecture, c'est les petites synthèses qui parsèment les chapitres. Cela permet de mettre l'accent sur les éléments importants.
En résumé, je dirai que l'ouvrage n'est pas forcément accessible par tout le monde, entre autre de part la densité des informations qu'il contient, par contre la construction du livre permet quand même une certaine facilité de lecture.
J'ai appris beaucoup de choses que j'ignorais, notamment sur la part de l'inné et de l'acquis. Le rôle du patrimoine génétique dans le bonheur et la possibilité de mettre en application tout un panel d'outils pour augmenter la sensation de bien être.
C'est un livre que je reprendrai avec plaisir, ne serait-ce que pour tester les grilles d'analyses que je n'ai pas encore utilisées.
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