Désiré Mérien

Entre régime complémenté et régime associé un manuel qui n'aura pas réussi à me convaincre. Trop difficile à mettre en oeuvre je trouve, et puis je ne suis pas certaine que cela soit efficace à moins de suivre ces restrictions à vie, en se sentant bien sûr lésé parce qu'on ne bénéficie pas d'une alimentation normale.

Quant à ce paragraphe, que faut-il en penser? : Pour modifier sa masse pondérale, il est donc nécessaire de posséder un mental serein qui favorise la réalisation de nos désirs profonds.

Les charges tensionnelles, émotionnelles et toxémiques s'opposent à la perte de poids. Il faut absolument les évacuer pour espérer maigrir.

Donc en un mot il faut faire un travail sur soi. Ce qui n'est pas toujours aisé ou possible. Et le mental serein ça ne se commande pas non plus, surtout dans une société où il y a de plus en plus de personnes déprimées.

Je reste donc septique quant à la valeur de ce guide. J'ai déjà lu bien plus intéressant.
Lien : http://araucaria20six.fr/

Un court livre; une petite centaine de pages. Une technique de développement personnel basée sur la respiration continue personnellement je n'ai pas tout saisi. Et pourtant la respiration est souvent utilisée dans le service de santé mentale où je travaille. Je n'ai pas, non plus, compris les notions sentiments et émotions utilisées par l'auteur. Ils les utilisent à l'inverse de ce qui se fait en psychiatrie. .... je suis resté sur ma faim.

Un livre que j'ai trouvé intéressant et qui nous explique de manière scientifique (de part l'approche de l'auteur), les différentes facettes du jeûne, les paliers, ce qu'il faut faire et ne faut pas faire. Un livre particulièrement technique avec des mots spécifiques comme toxémie, énervation etc...



L'auteur nous parle aussi des jeunes à court terme (une semaine) et à long terme (trois semaines) en nous expliquant quoi faire le matin, ce qu'il faut réduire avant de commencer un jeûne etc... Ce qui est le mieux pour débuter, quand débuter et aussi pourquoi débuter. Certains passages du livre vont renvoyer à d'autres livres de l'auteur pour des compléments d'informations comme sur l'alimentation alcaline.



Ce que j'ai apprécié dans cette lecture est le savoir de l'auteur qui maitrise son sujet et donne des conseils pratiques. Cependant, le livre est malheureusement une succession de chapitres, pas de dessins d'illustration de de photos afin d'illustrer les propos ce qui pour le coup gâche un peu l’intérêt du livre dans le sens où pour avoir déjà consulté d'autres livres, on pouvait y avoir des illustrations qui donnaient un peu plus de précisions visuelles. Cependant ce bouquin reste un très bonne fracture et je vais surement lire d'autres livres de l'auteur.