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10 minutes pour soi de Françoise Réveillet
Ne commencez pas vos journées en ressassant vos problèmes. Première pensée, premier sourire à la journée qui commence ! Débuter la journée par une pensée qui va influencer favorablement son déroulement est une habitude que je pratique depuis longtemps. C'est ainsi que j’entraîne mon moral et cela me permet d'apprécier les bonne choses de la vie, que le soleil brille ou non !
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Note moyenne /5 (sur 32 notes)
Nationalité : France
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Biographie :
Conseil en ressources humaines (DESU à l'Université Paris 8 en 2004) Auteur spécialisé dans le domaine du bien-être et de la philosophie du quotidien. Livres publiés depuis 2005 : 10 minutes pour soi (premier succès) paru chez Flammarion en 2005 puis chez Marabout en 2009, Secrets de beauté d'antan, Flammarion 2006, 10 minutes de petits bonheurs, paru chez Flammarion en 2007 et chez Marabout en 2010, 1500 gestes et astuces pour se sentir bien chaque jour, paru chez Femme Actuelle, Prisma presse en 2008, Petites pensées pour vivre plus léger, paru chez Marabout en septembre 2010
Conseil en ressources humaines (DESU à l'Université Paris 8 en 2004) Auteur spécialisé dans le domaine du bien-être et de la philosophie du quotidien. Livres publiés depuis 2005 : 10 minutes pour soi (premier succès) paru chez Flammarion en 2005 puis chez Marabout en 2009, Secrets de beauté d'antan, Flammarion 2006, 10 minutes de petits bonheurs, paru chez Flammarion en 2007 et chez Marabout en 2010, 1500 gestes et astuces pour se sentir bien chaque jour, paru chez Femme Actuelle, Prisma presse en 2008, Petites pensées pour vivre plus léger, paru chez Marabout en septembre 2010
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Citations et extraits (10)
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10 minutes pour soi de Françoise Réveillet
Les Orientaux considèrent que les oreilles recèlent des points de pression agissant sur notre organisme complet. Cet exercice apporte une sensation de bien-être général et favorise la concentration. Massez vos oreilles en suivant le contour de vos lobes et tirez la pointe de vos oreilles en arrière. Vous ressentirez aussitôt un afflux de sang et une détente immédiate. A faire 2 ou 3 fois.
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10 minutes pour soi de Françoise Réveillet
La bonne respiration, lente et profonde, agit au contraire comme un 'véritable aspirateur' en éliminant toutes les traces de toxines de notre système sanguin. Ses vertus de purification sont bien supérieures à ce que nous obtenons en buvant de l'eau pour drainer notre corps ou en transpirant lorsque nous faisons de l'exercice.
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10 minutes pour soi de Françoise Réveillet
La marche oxygène notre cerveau et réveille notre corps. C'est une action mécanique, c'est pourquoi nos pensées vagabondent. C'est dans ce parcours tout à soi que s'élabore notre journée de travail et que notre mental s'active librement. Moment propice aux mises au point, aux nouvelles idées, aux solutions trouvées.
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10 minutes pour soi de Françoise Réveillet
Ressentir, c'est laisser remonter la sensation du corps vers la tête et non pas l'inverse.
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Petites pensées pour vivre plus léger de Françoise Réveillet
Découvrir les message caché derrière les mots ,n'est pas le propre d'un sage,mais seulement d'un amoureux de la vie
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Histoires du soir pour une nuit sans histoire de Françoise Réveillet
Un sentiment profond de joie envahit chaque cellule de son corps. Des gouttes de transpiration perlent sur son front. Il est devenu musique |
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Histoires du soir pour une nuit sans histoire de Françoise Réveillet
Considère que l'amour guérit tout, absolument tout. Il transforme nos mémoires en pure lumière, te transforme, me transforme, nous transforme. Avec l'amour, on s'accepte tel que l'on est, on accepte l'autre et les situations qui se présentent à nous, même si elles nous semblent injustes ou difficiles, car au-delà des apparences, tout est perfection, tout est harmonie
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Histoires du soir pour une nuit sans histoire de Françoise Réveillet
- Et si on cachait le secret du bonheur dans une autre contrée, loin d'ici ? -Trop simple, lui répondit le pharaon. Il faudrait trouver un lieu plus subtil ! -Et si on le cachait dans la mer, proposa un deuxième ministre ! -Non plus, rétorqua Zigfris. Cette cachette est encore trop simple ! Il lui vient alors une idée lumineuse qu'il exposa à ses ministres : "L'endroit le plus secret doit être invisible. Eh bien, c'est au fond de chacun d'eux que nous allons le cacher ! Chacun devra désormais être l'acteur de son bonheur. " Cette proposition fit l'unanimité. |
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Petites pensées pour vivre plus léger de Françoise Réveillet
Dire ce que l'on pense ,penser ce que l'on dit ,cela va s'en dire
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