Hubert Cormier

Saviez-vous que :

• Mélanger à parts égales la mayonnaise avec du yogourt grec nature permet de consommer moins de gras et d’augmenter les protéines sans modifier la saveur des aliments ?

• Un martini compte 135 calories alors qu’un mojito en compte 464 ? Faites votre choix !

• Manger dans une assiette de 23 cm (9 po) de diamètre plutôt que de 30 cm (12 po) peut nous faire économiser près de 300 calories par repas !