Hubert Cormier

Avez-vous des « amis-diète » ? Il est toujours plus facile de garder
sa motivation quand des personnes de notre entourage sont
dans la même situation que nous. Parlez de votre nouveau
défi à vos amis. Si vous ne réussissez pas à piquer leur intérêt,
essayez de vous faire de nouveaux contacts grâce aux réseaux
sociaux. Plusieurs pages ou groupes Facebook consacrés à la
perte de poids pourraient vous procurer un soutien valable. Les
communautés virtuelles permettent aux participants de s’épauler,
de rester fidèles à leurs objectifs, de partager leurs expériences
et leurs états d’âme tout en s’inspirant des conseils d’autrui.