Isabelle Fontaine

L'intuition et la créativité se nourrissent toutes deux des symboles.
S'ouvrir aux arts et être attentif à ses rêves est un bon moyen de se familiariser un peu plus avec eux.

Les principales caractéristiques des différents profils sensoriels

Les intuitifs visuels
Ils sont réceptifs aux symboles et préfèrent une image à mille mots.
Ils parlent peu et regardent attentivement leurs interlocuteurs.
Leurs émotions se lisent facilement sur leur visage. Ils sont physionomistes.
Ils apprennent mieux sous forme de schémas, d'illustrations
et parlent vite en bougeant les mains.

Les intuitifs auditifs
Ils sont sensibles aux sons, aux mots, à la musique. Ils aiment parler, se parler, écouter les autres, exprimer leurs émotions par la parole. Ils crient de joie comme de colère.
Ils apprécient les instructions verbales pour apprendre.
Ils ont tendance à bouger des yeux en parlant.

Les intuitifs kinesthésiques (en référence au sens du toucher)
Ils sont attentifs à leurs émotions, aux sensations, au toucher.
Ils aiment le mouvement, l'action, être physiquement impliqués.
Ils apprennent mieux lorsqu'ils peuvent manipuler, agir, bouger.
Ils joignent souvent le geste à la parole.
Ils sont sensibles aux ambiances. Ils ont tendance à parler lentement et doucement.
Ils sont sensibles à la texture des choses, en particulier des vêtements.

En balade, oubliez le téléphone chez vous. Laissez votre regard se poser sur ce qui l'attire, sans réfléchir. Les balades et les marches sont souvent l'occasion de laisser surgir idées et intuitions à la surface, pour peu qu'on leur laisse l'occasion et la place de se manifester.

Certains sont doués pour, sans un mot, comprendre avec justesse ce qui se passe chez quelqu'un. Ils se trompent rarement et semblent "lire en l'autre" comme dans un livre ouvert, étant capables d'anticiper leurs réactions, leurs demandes et parfois même jusqu'à leurs mots !

Ces personnes ont développé des qualités empathiques importantes. Même si nous ne sommes pas tous égaux dans ce domaine, il est toujours possible de muscler sa fibre empathique. Quelques pistes pour cela :

* Soyez vraiment à l'écoute
Une attitude empathique suppose d'être en état d'ouverture et de bienveillance avec autrui. Cela implique de n'être ni sur la défensive, ni dans la manipulation. Et de pouvoir se mettre en retrait de ses propres demandes et problématiques pour s'intéresser sincèrement à ce que vivent les autres, qu'ils nous soient plus ou moins proches ou chers.

* Ne confondez pas empathie, sympathie et compassion
- L'empathie n'est pas la sympathie. Cette dernière vise à "comprendre et partager les sentiments d'un autre dans un contexte d'affinité et de proximité".
- L'empathie n'est pas non plus de la compassion. Celle-ci "implique une réaction solidaire envers l'autre avec l'intention de réduire sa souffrance".
- L'empathie, elle, est la "capacité de comprendre ce que l'autre vit".
Elle n'est pas nécessairement émotionnellement impliquante.
Même si l'on ressent et comprend ce que l'autre ressent, il y a toujours une distance entre soi et l'autre.

A vous de jouer ! (Re)découvrez le créatif que vous êtes

But :
S'arrêter sur les épisodes de petite créativité de son quotidien pour prendre conscience de son potentiel créatif grand angle, en lien étroit avec son intuition.

Comment faire :
Se remémorer les initiatives personnelles marquées par l'imagination, l'inventivité, l'originalité, l'initiative dans sa vie privée et professionnelle.
Quand ces moments se manifestent-ils de préférence ?
Comment vous sentez-vous dans ces instants ? Que ressentez-vous ?
De la fierté, de la joie, de la satisfaction, du bien-être ?

Soyez open mind :
N'écartez rien a priori, sous prétexte que c'est "petit" ou "insignifiant".
Inspirez-vous si besoin de la short list d'initiatives créatives ci-dessous :

Nous sommes créatifs quand :
- nous parvenons à contenir une fuite d'eau alors que nous ne sommes pas bricoleurs
- nous trouvons comment réorganiser ingénieusement un planning complexe afin de satisfaire tout le monde
- nous improvisons une histoire pour notre enfant au moment du coucher
- nous initions un moyen ingénieux, au travail, afin d'améliorer la rentabilité de notre service
- nous trouvons les mots justes pour résoudre un conflit, chez soi, au boulot ou avec de parfaits inconnus ...

Bonus :
Vous allez peut-être réaliser que vous vivez beaucoup d'instants profondément créatifs ... et que ceux-ci vous donnent envie
et confiance d'en explorer de nouveaux.

Les personnes les plus créatives sont aussi les plus contradictoires

Voici quelques traits paradoxaux les caractérisant :
- Les individus créatifs ont énormément d'énergie physique, mais ils restent souvent tranquilles, au repos
- Ils sont capables de passer de l'introversion à l'extraversion, et vice versa
- Ils sont humbles et fiers en même temps
- Ils ont tendance à l'androgynie psychologique. Les femmes ont des traits de personnalité plutôt masculins, et les hommes ont des traits plutôt féminins.
- Ils sont rebelles et indépendants tout en ayant parfaitement assimilé les règles de leur milieu
- Ils ressentent de grandes joies alternativement avec de grandes souffrances

Les personnes à l'aise avec leur créativité et leur intuition "pensent différemment". Elles sont expertes dans l'art de sortir des cadres (...)
Cette faculté d'aborder les problèmes sous plusieurs angles, au lieu de se concentrer sur une approche unique, est appelée "pensée latérale".

Qu'est-ce exactement que la pensée latérale et comment fonctionne-t-elle ?

- La pensée latérale accueille toute idée avec bienveillance. Celle-ci est considérée comme potentiellement riche et intéressante, et ce, même si elle paraît absurde, irréaliste, illogique ou stupide. Chaque piste peut en effet servir d'intermédiaire ou de rebond pour trouver la solution.

- La pensée latérale s'oppose à la pensée verticale, qui postule qu'il faut progresser pas à pas, de manière linéaire et ordonnée, validant à chaque étape les hypothèses puis ensuite les résultats.

- La pensée latérale suppose, à l'inverse, de réaliser des "sauts discontinus" pour arriver à une solution créative. Elle sort d'un cheminement strictement ordonné et relie différents éléments entre eux de manière originale ; la logique cachée et pertinente du lien n'apparaissant que plus tard.

En bref, la pensée latérale tolère et se sert de l'ambiguïté, du flou et du non-conventionnel comme outils de tremplin créatif. Et en ce sens, elle constitue une proche cousine de la pensée intuitive.

Bichonner son sommeil pour être en phase avec son intuition

Les fonctions exactes du sommeil ne sont pas encore bien identifiées par les scientifiques. Il permettrait notamment de réorganiser l'activité de nos neurones et récupérer de la fatigue psychique.

Quoi qu'il en soit, nous savons tous d'instinct que "la nuit porte conseil".
Dormir nous permet de fixer, clarifier et prendre de la distance avec nos idées, nos choix, nos problématiques.

Le sommeil permet cette "vision juste" et ce discernement essentiel à la bonne marche de notre vie. Un sommeil de qualité est donc essentiel à notre intuition.

Considérez vos émotions comme de précieux indicateurs.
Lorsque nous prenons une décision, elles nous informent si nous sommes en accord avec nous-mêmes ou pas.
Soyez compréhensif et bienveillant envers elles.

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L’intuition est normale, naturelle et nécessaire

Une autre voie importante d’ouverture consiste à réactiver ses souvenirs d’intuition. Nous avons tous en effet vécu nombre d’histoires, mais nous les avons oubliées, voire refoulées. On peut ainsi se munir d’un petit carnet, et noter au fur et à mesure dedans ses anecdotes lorsqu’elles refont surface. Rêve, pressentiment, prémonition, transmission de pensée, idée lumineuse, synchronicité, vision ou voix intérieure, impressions corporelles marquée etc. N’écartez rien, ne jugez pas, n’ayez pas peur, notez vos intuitions au présent ce qui leur donnera plus de force, et surtout, rappelez-vous si vous avez suivi pas cette intuition et ce qui s’est passé… Considérez, à l’image du psychiatre Carl Gustav Jung, que l’intuition est « normale, naturelle et nécessaire à l’être humain ». Faites redescendre l’intuition au cœur de votre vie et considérez-la comme une amie qui vous veut du bien. En soi, elle n’a rien de surnaturel, elle est la juste expression d’une faculté universelle, présente en chacun de nous. « C’est la perception de l’intuition qui est l’exception, note la chercheuse Claire Petitmengin, non l’intuition elle-même ».
L’intuition ne s’exprime avec justesse que dans un rapport pacifié à soi-même. Un travail de connaissance de soi, consistant à plonger dans ses ombres pour comprendre ses angoisses, ses addictions, ses colères, ses mécanismes inconscients « polluant » -qu’ils viennent de nous ou de générations antérieures- est un préalable indispensable. Cela peut se faire avec un thérapeute, un groupe d’accueil ou seul, si l’on a de bonnes capacités d’introspection. Une telle démarche en conscience évite de tomber dans les pièges des « fausses intuitions » ou « intuitions-illusion ». Le plus fréquent d’entre eux, la projection, consiste à venir plaquer sur quelqu’un ou une situation ses peurs, frustrations ou désirs et appeler ça « intuition ». C’est par exemple un père qui dit à son fils « j’ai l’intuition que tu sera avocat plus tard », carrière qu’il aurait voulu justement lui-même embrasser…