Jack Kornfield

Je...je vais, je dois, laisser Mère Teresa entamer cette critique :

" Je n'ai jamais considéré les masses comme relevant de ma responsabilité. Je regarde l'individu. Je ne peux aimer qu'une personne à la fois. Je ne peux nourrir qu'une personne à la fois. Juste une. Donc j'ai commencé avec une, puis une autre...

Si je ne l'avais pas fait, peut-être n'en aurais-je pas secouru quarante-deux mille.

Tout ce travail n'est qu'une goutte dans l'océan.Mais si je ne verse pas cette goutte, il manquera une goutte dans l'océan. C'est la même chose pour vous, la même chose pour votre famille, la même chose dans votre communauté. Il faut simplement démarrer ---- un, puis un, puis un..." p124

Wahouououou !!! Merci Mère Teresa, je vous reprends le micro, vous les avez scotchés là, j'entends plus rien....euh oui !? pardon ! vous voulez rajouter un ptit quelqu' chose !?

"L'amour ne joue pas pour la galerie. Semblable à l'eau, il est humble et ne peut être arrêté.

L'amour ne cherche pas à régler tous les problèmes du monde. Il suffit de planter des graines de bonté et de justice partout où c'est possible." p124

merci mes Mères, euh non ! pardon, mes Soeurs ! ma Soeur...ma Mère . Là c'est mieux, vl'a que ça m'monte aux Cieux, non je voulais dire aux yeux...comme Recueil vous trouverez pas mieux, ne quittez-pas je vous passe un encore plus vieux :

Henry David Thoreau "Je ne crois pas qu'une plante puisse pousser s'il n'y a pas de graine, mais j'ai beaucoup de foi dans une graine. Si vous parvenez à me convaincre qu'il y a une graine, alors je m'attends à des merveilles." p190



Voilà, prenez-en de la Graine....

(Off) ça c'est fait, je m'en vais casser la graine ......

Je ne sais pas trop comment qualifier ma lecture. En diagonale, feuilletée, sauté certains passages... En fait lorsque je mets 2 étoiles, ce n'est pas très objectif. c'est mon ressenti purement personnel. Tout ce j'ai trouvé dans ce livre, je l'ai déjà lu ailleurs. Peut-être que j'arrive à une certaine saturation de ce genre littéraire (un peu comme le genre érotique), mais je n'en suis pas si sûr. Cette littérature au confluent de la psychologie (surtout les TCC), le développement personnel, la pleine conscience, un peu de spiritualité, un tout petit peu de philosophie... peut être stimulante et ouvrir des horizons. Mais on peut aussi remuer le tout et on a ce genre de livre. Un livre qui devrait nous faire du bien, nous donner des pistes de réflexion pour mieux orienter notre vie. Bon ! Pourquoi pas ? Mais j'ai tout de même l'impression que jack Kornfield, bien qu'étant réputé et reconnu, mélange un peu toute ces notions, qu'il accompagne de moult exemples. Il en ressort un livre très confus dont on du mal à extirper ne serait-ce qu'une notion théorique à pratiquer. Je m'y suis complètement perdu.

Je suis tombée sur ce livre de Jack Kornfield par hasard... si le hasard existe vraiment. J'étais entrée dans une librairie pour acheter un livre précis. Je ne l'ai jamais trouvé... et suis tombée sur cet ouvrage. Je ne le regrette pas et je bénis ce hasard heureux.

D'emblée, l'auteur le dit lui-même: ce livre n'est pas comme les autres, on ne va pas juste le lire et ensuite le ranger dans sa bibliothèque. C'est un texte qui embrasse toute la vie et tous les aspects de la vie... pour aboutir à ceci: l'être humain a droit à la dignité, la liberté et la joie... il faut juste qu'il s'autorise à faire l'expérience de tout ça.

Jack Kornfield, par son texte et de nombreux exercices de méditation, nous appelle à transcender nos peurs, nos douleurs, nos traumatismes pour les transformer et atteindre le bien-être.

Le texte est lumineux. Certaines des expériences décrites sont remplies de douleur mais avec Kornfield, on va toujours vers l'espoir et c'est ça que j'aime.

Un grand merci à l'auteur pour ce livre qui m'a enrichie et ouvert les yeux. Je vous invite à le lire absolument.

Je conseille éventuellement ce petit roman de moins de 100 pages aux personnes voulant découvrir la méditation. 8 méditations sont présentées dans lesquelles on travaille la respiration, le corps, le cœur et l’esprit. Il y a aussi la méditation du pardon, de l’amour bienveillant, en mangeant et en marchant. Il contient à chaque fois un exercice. Malheureusement dans la version Pocket, le lien donné pour accéder au bonus afin de télécharger gratuitement les méditations ne fonctionne pas. (A ce jour aucune réponse donnée à mon mail de leur part) Il peut vous permettre de trouver la forme de méditation qui vous convienne le plus et ensuite approfondir avec d’autres livres car celui-ci est vraiment pas complet et poussé

Ce livre a été pour moi totalement inspirant et déculpabilisant, Sur le chemin de l'individuation et du développement spirituel j'avais tendance (mais je ne suis bien évidemment pas la seule) a considérer que toute "rechute" était une preuve d'échec, avec, en ligne de mire, un idéal paraissant inaccessible au bout d'une route tracée par d'autres, ceux qui savent.

"Après l'extase, la lessive" explique combien les routes sont personnelles, et combien l'éveil n'est pas un but mais un accomplissement toujours en cours, jamais définitif.

au final, ce livre aura marqué une étape importante pour moi dans l'acceptation de ce que je suis et de ce qui est.

Je suis affligée par la critique que fait Le Monde de cet ouvrage !! Certainement l'opinion de quelqu'un qui pense qu'il est inutile de travailler sur soi : la fameuse maxime "je suis comme je suis, un point c'est tout" J'ai eu beaucoup de plaisir à lire ce livre. il fait réfléchir sur notre fonctionnement, comment il est régi et donne des directions pour enrayer notre mal-être. Qu'est ce que la colère, l'illusion, le déni,... à quoi cela renvoit, .... De nombreuses illustrations de situations sont données et c'est beaucoup plus facile à lire que ce que le titre peut laisser imaginer. Je le recommande vivement

Un livre qui fait du bien tout simplement. Sans aller chercher dans des sommets de sagesse et de spiritualité incompréhensible pour qui n’a pas un bac +15 en théologie, Jack Kornfield, en toute simplicité, nous rassure.

En filant tout au long du livre la métaphore du linge sale (notre esprit, nous-mêmes) que nous sommes tous plus ou moins désireux de nettoyer il nous fait comprendre qu’après « l’extase » mystique quelle qu’elle soit… la vie continue tout simplement. Et un linge lavé plus blanc que blanc peut se resalir, en attendant la prochaine lessive.

Ponctué d’anecdotes de personnes plus ou moins avancées sur le chemin spirituel (des nonnes chrétiennes, des moines bouddhistes, des enseignants laïcs, des soufis…) l’auteur nous prouve que tout le monde rencontre des difficultés, que cela soit sur la voie que l’on emprunte ou que cela soit parvenu au sommet. Car une fois en haut il ne nous reste plus qu’à redescendre.

Ici pas de promesses miracles : la méditation peut vous aider… ou pas. Pas de formule magique pour atteindre la paix en 5 min par jour, résultats garantis sous un mois. Juste vous, tout simplement. Là où vous êtes, comme vous êtes, c’est déjà parfait.

Jack Kornfield plonge dans le fonctionnement de l’être humain avec lucidité et enthousiasme. Loin d’être rébarbatif, son exposé est émaillé d’anecdotes et d’histoires habilement réparties qui contrebalancent les passages plus austères et rendent son manuel infiniment vivant.



Car c’est bien d’un manuel de travail dont il s’agit ici. Les principes traditionnels (karma, aversion, attachement…) sont éclairés d’un jour concret et actuel, à portée de main. Il met en lumière le fait que même s’il est possible de connaître des expériences spirituelles intenses – dont il parle avec clarté et pragmatisme – on est bien obligés de réintégrer ensuite sa vie quotidienne sous peine de se fourvoyer. La désintégration miraculeuse des blocages et des névroses est un conte pour enfants. Patience, attention et longueur du temps de l’esprit sont seuls compagnons vers un équilibre lumineux et une intégrité bien vécue. Une vision sans doute plus proche du vécu du Bouddha historique que celles véhiculées pas les traditionalistes de tout poils. Car Bouddha était un homme de son temps comme nous le sommes aujourd’hui, et force est de réinventer à chaque environnement les conditions d’une pratique fructueuse et digne.



“ [La vertu] signifie que nous nous conduisons avec honnêteté, intégrité, passion et détermination dans tout ce que nous entreprenons. La vertu est la force puissante, et même farouche, qui ennoblit les individus. ” (456)



Au-delà de la peur, entretenue, manipulée, qui fait tourner le monde consumériste et les intégrismes, choisir le principe d’incertitude offre une alternative révolutionnaire. Être à l’aise avec l’insécurité, la clé d’une véritable liberté ?



“ Nous pouvons planifier, prendre soin, veiller et répondre. Mais nous ne pouvons pas contrôler. ” (510)




Lien : http://versautrechose.fr/blo..

Un beau petit livre tout simple a lire, qui de part sa présentation invite au calme et à la réflexion à partir de belles citations et de conseils pratiques afin de cultiver un esprit tourné vers le pardon, que se soit pour soi ou les autres.

Un petit livre rapide et simple à lire accompagné par un CDmp3 avec 6 méditations.

Jack Kornfield explique simplement les 6 méditations avec es exemples concrets.

La voix qui dicte les méditations est très agréable.

POur moi qui débute la méditation c'est parfait!

Être heureux pendant les périodes de peine semble moins évident que dans les périodes de joie, ce qui est dans l'image du titre du livre " après l'extase ,la lessive" nous invite à philosopher, prendre du recul ,être là dans une épaisse danse d'où le mouvement entre les opposés et les dualités s'efface.Livre qui est aussi témoignage on voit de nombreuses situations biographiques de nombreux enseignants et/ou personnes depuis longtemps spirituelles qui , derrière ces apparences ,ces categorisations , nous montrent que " rien n'est jamais acquis à l'homme" G.Brassens. Et qu'il faut essayer de dépasser ces faiblesses humaines ,de les transcender , c'est cet effort qui est indiqué.

Je sors de cette lecture mitigé.

Kornfiel connaît son sujet, on le sent tout de suite et il le transmet avec une bienveillance étonnante. On y passe en revue les "étapes" d'un processus d'éveil spirituel, le tout entrecoupé d'une multitude de récits recueillis par l'auteur, de dictons, de fables, d'enseignements et d'expériences personnelles. C'est riche !



De cette agencement découle un sentiment de manque de structure. le message est donné dès les premières pages (voir même dans le titre) - avoir une vie spirituelle ne simplifie pas les autres aspects de la vie qui restent essentiels - et le reste est une exploration des multiples facettes d'une vie emprunte de spiritualité. J'ai donc eu parfois l'impression d'être passé sur beaucoup de lieux communs en attendant plus de profondeur dans la réflexion, parfois avec frustration. J'ai en revanche été porté dans cette lecture un peu comme dans une méditation : je n'ai pas appris d'information détonante ou fondamentalement nouvelle, mais les chapitres raisonnaient parfois, me faisaient réfléchir, m'énervaient ou me bousculaient, me ramenaient à des éléments de ma vie, à des réflexions plus personnelles, et ça a été pour moi le point fort principal de cet ouvrage. Cette lecture a infusé dans mon cerveau plus qu'elle ne l'a nourri, amenant à des surprises bienvenues et une implication réelle.



C'était également ma première lecture en lien avec des traditions spirituelles aussi diverses et j'en ai appris beaucoup sur les différentes religions et courants. Il se fait le témoin de bien des enseignements fondamentaux et ancestraux, et il le fait avec talent.



Ce qui en revanche m'a fortement déplu, c'est comment est dépeinte la manière de vivre la spiritualité. L'auteur parle de christianisme, de bouddhisme, d'islam, de judaïsme et d'autres religions sans distinction, avec une ouverture louable et une visée réelle d'universalité. Et pourtant, la spiritualité est toujours attachée à une structure hiérarchique (maîtres/gourous), à l'éveil, à la méditation et au culte/rituels. le lien entre la spiritualité à la religion est omniprésent, aussi ouverte et intégrative soit-elle. le fait qu'il n'y ait pas d'autre piste abordée pour vivre une vie spirituelle m'a donné l'impression que l'auteur propose son hygiène de vie spirituelle, et de cela découle un dogmatisme qui discrédite beaucoup des propos de l'ouvrage. Il y a bien des manières de vivre la spiritualité, Kornfiel en traite une assez extrême. Certains enseignements m'ont même parfois choqué tant l'auteur me semblait naïf et crédule. J'imagine cependant que ce point-ci ne sera pas perçu de la même façon par tout le monde, jusqu'à l'exacte inverse pour certains, et ils n'auront pas plus tort que moi.



Je dois ajouter que cet ouvrage pourra être précieux pour bien des gens, que certains éléments que j'ai perçu comme banals ne le seront pas pour tous selon les recherches, parcours et les sensibilités, et je conseil cet ouvrage à tous ceux qui cherchent à "défourailler" leur spiritualité, vous ne perdrez pas votre temps.

Nous parlant des “idéaux”  qui ne sont pas des réalités, Jack Kornfield recadre au plus précis ce dont il est question : assumer pleinement notre humanité, telle qu'elle nous a été octroyée et là où nous sommes, maintenant, ici précisément, et avec constance. C'est une carte de navigation, pour garder le cap sur l'océan des aléas de nos douleurs légitimes, et des souffrances inutiles, pour nous même et autrui.

En aérant le linge sale, il nous recommande de ne pas être trop empressés à juger. Cependant, sans complaisance aucune, il redéfinit avec rigueur les objectifs pour tout un chacun, nous désignant des écueils parfois redoutables et sournois.

C'est un livre courageux, dans un monde actuel pris dans des turbulences terribles, qui nous permet de nous clarifier, et de revenir à l'essentiel de ce que nous sommes, humblement...
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Ce livre s'adresse à ceux qui s'intéressent au cheminement spirituel (au bouddhisme notamment). Il permet d'avoir une vision un peu plus réaliste de ce qu'on appelle éveil ou illumination, en montrant par de nombreux témoignages que les enseignants spirituels ne sont pas des êtres différents du commun des mortels. Ils connaissent aussi la peur, la colère, la confusion et toutes sortes de difficultés communes à l'humanité. Jack Kornfield n'hésite pas à évoquer les problèmes qui peuvent se poser dans certaines communautés spirituels et auprès de maîtres spirituels à l'éthique parfois douteuse. L'auteur nous encourage à ne pas fuir le monde et la souffrance qui l'habite, mais à en faire partie, pleinement, et à contribuer à le rendre meilleur par de toutes petites choses, si minimes soient-elles.

Jack Kornfield est une référence dans le monde du Bouddhisme et de la méditation.

Bouddha mode d'emploi raconte son parcours, les souffrances qui l'ont mené à entrer dans un monastère à l'autre bout du monde et les enseignements qu'il a reçus.

De retour aux Etats-Unis, il est devenu enseignant.

Le livre reprend l'essentiel de cet enseignement et cite de nombreuses pratiques méditatives.

La part belle est donnée aux anecdotes sur ses élèves, sur leur cheminement ainsi que sur le point de vue de la psychologie bouddhiste.

Bien que ce soit intéressant, je m'y suis un peu perdue.

et je n'ai pas trouvé ce livre touchant mais de mon point de vue, la deuxième moitié du livre était beaucoup intéressante.

« Le cœur sage » du titre original de Jack Kornfield, m'inspire beaucoup plus que le “mode d’emploi du Bouddha” … En outre “le plus grand maître bouddhiste d'Occident” … de la quatrième de couverture est à mon humble avis complètement “contre productif” ! C'est une maladresse racoleuse d'édition qui dessert son auteur et dont l'ouvrage est par ailleurs excellent !

En effet, le “travail sur soi” comme le dénommait George Ivanovitch Gurdjieff est dans l'ensemble peu ragoutant au quotidien avec des phases que Lee Lozowick n'hésitait pas à dire franchement “dégueulasses” !

Ici le thérapeute manifeste sa maîtrise du sujet en lui donnant une dimension de profonde compréhension qui rend le contenu et la lecture très expressive. J. Kornfield manifeste à l'évidence un encouragement chaleureux envers le (la) lecteur(rice) décidé(e) à s'aventurer vers ces horizons intérieurs souvent déroutants. Au travers des méandres de ce qui nous constituent, il incite au courage dans la validité humaine de ce qui peut être entreprit dans ce domaine, souvent décrié, et avec raison... hélas !

Car si “la Paix en soi”  est l'objectif, l'empoignade est rarement “un long fleuve tranquille” !
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Recevons la chaleur du soleil et l'étreinte éblouissante de la neige, nous sommes nourris par les eaux douces de la pluie, nous vivons dans ce grand mystère》

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Un roman de développement personnel très inspirant et plein de sagesse pour ceux et celles qui sont sur le chemin de l'éveil et de la spiritualité. Il nous rappelle que l'éveil ce n'est pas une tâche facile et que ce n'est pas toujours le grand Wow ! Et quand bien même certains peuvent le rencontrer, la vie quotidienne, le temps, les difficultés peuvent nous rattraper. Un livre simple qui recadre, rassure, déculpabilise et qui nous rappelle que toutes les routes sont personnelles et que l'important c'est l'ici et maintenant.

« Le coeur sage » du titre original de Jack Kornfield, m'inspire beaucoup plus que le “mode d'emploi du Bouddha” … En outre “le plus grand maître bouddhiste d'Occident” … de la quatrième de couverture est à mon humble avis complètement “contre productif” ! C'est une maladresse racoleuse d'édition qui dessert son auteur et dont l'ouvrage est par ailleurs excellent !

En effet, le “travail sur soi” comme le dénommait George Ivanovitch Gurdjieff est dans l'ensemble peu ragoutant au quotidien avec des phases que Lee Lozowick n'hésitait pas à dire franchement “dégueulasses” !

Ici le thérapeute manifeste sa maîtrise du sujet en lui donnant une dimension de profonde compréhension qui rend le contenu et la lecture très expressive. J. Kornfield manifeste à l'évidence un encouragement chaleureux envers le (la) lecteur(rice) décidé(e) à s'aventurer vers ces horizons intérieurs souvent déroutants. Au travers des méandres de ce qui nous constituent, il incite au courage dans la validité humaine de ce qui peut être entreprit dans ce domaine, souvent décrié, et avec raison... hélas !

Car si “la Paix en soi” est l'objectif, l'empoignade est rarement “un long fleuve tranquille” !

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J'ai bien aimé lire ce livre sur la méditation. Il est simple et clair. Toutefois, pour quelqu'un qui s'y connaît déjà un peu, il est un peu "basique", mais il reste agréable à lire et permet (c'est le plus important) de pratiquer.

Pour accéder aux méditations guidées (pas de CD dans la version de poche), il faut aller sur : www.pocket.fr/tous-nos-livres/evolution/une-lueur-dans-lobscurite-audio/

A partir de là, il y a sur la page un lien pour accéder aux méditations guidées, complémentaires du cheminement du livre.

Voilà, j'espère que cet avis sera utile aux prochains lecteurs.