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Note moyenne 3.78 /5 (sur 33 notes)

Nationalité : France
Biographie :

Jean-Philippe Lachaux est directeur de recherche à l'INSERM, au sein du Centre de recherche en neurosciences de Lyon.

Il anime un groupe dédié à la compréhension des mécanismes cérébraux des grandes fonctions cognitives humaines.

Il est auteur du livre Le Cerveau attentif : contrôle, maîtrise et lâcher-prise, aux éditions Odile Jacob (2011).

Il tient un blog sur ce thème : www.lecerveauattentif.fr ainsi qu'un site web en anglais, BrainTV, présentant ses recherches et quelques films illustrant la réaction du cerveau face à une distraction (sonnerie de téléphone par exemple) et lorsqu'il se concentre.



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Citations et extraits (10) Ajouter une citation
ladyoga   13 mars 2016
Le cerveau funambule : Comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences de Jean-Philippe Lachaux
Stress: perception d'un problème important associée à un sentiment d'incapacité à le résoudre.
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ladyoga   13 mars 2016
Le cerveau funambule : Comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences de Jean-Philippe Lachaux
Lorsque notre cerveau constate qu'il sait réaliser une action, il s'en souvient, et c'est ainsi que naît la confiance en soi.
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BigDream   25 février 2015
Le cerveau attentif de Jean-Philippe Lachaux
Une bonne attention est une attention fluide, et non rigide, qui sait à l'occasion se laisser capturer pour se tenir au courant du monde.
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BigDream   22 février 2015
Le cerveau attentif de Jean-Philippe Lachaux
Assis dans l'herbe face à l'étang, j'attends. Un poisson vient de bondir hors de l'eau et j'attends son retour. Je suis immobile, le regard tranquillement posé sur la surface reflétant la lumière du soleil. Un petit bruit à droite. Fausse alerte. Je n'ai pas bougé, même pas mes yeux. Un petit bruit à gauche. Toujours rien. Le fuyard tarde à revenir. Je fixe toujours, sans bouger. Pourtant, quelque chose en moi se déplace sans cesse. Ce qui bouge quand rien ne bouge, c'est l'attention.

Plus foudroyante encore que mon regard, mon attention balaye le plan d'eau à la recherche de sa proie. A gauche, à droite, droit devant, partout à la fois. Parfois sous mon contrôle, parfois libre, independante et capricieuse. Toujours fougueuse, souvent fugueuse. Pourquoi s'intéresser à l'attention? Parce qu'elle détermine notre perception du monde, notre rapport à ce qui nous entoure et à nous-même. Elle éclaire le monde et nos pensées, nos sensations et nos sentiments comme une torche. "Mon expérience est définie par ce à quoi je porte attention.", disait William James, l'un des pères de la psychologie moderne. Faire attention à un objet, à une scène ou à un être, c'est le faire exister dans le champ de son expérience sensible, c'est lui donner vie. L'attention est un don. On fait attention à quelqu'un, on lui porte attention, comme s'il s'agissait de faire ou d'apporter un cadeau. En anglais, faire attention se dit to attend, ce qui signifie aussi "assister", "être présent". Faire attention à un proche, c'est être présent à ses côtés...vraiment. Car on peut être présent physiquement tout en étant absent, perdu dans ses pensées...
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Danieljean   15 janvier 2017
Les petites bulles de l'attention de Jean-Philippe Lachaux
Le but de cette bande dessinée est de proposer une sorte de manuel de l’attention sous une forme adaptée aux plus jeunes, enfants et adolescents. D’image en métaphore, la BD explique ce qu’est l’attention, son fonctionnement et propose des moyens pratiques de l’apprivoiser. L’accent est mis sur la métacognition, c’est-à-dire la connaissance de son propre fonctionnement mental et son observation dans vie de tous les jours
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BigDream   22 février 2015
Le cerveau attentif de Jean-Philippe Lachaux
Qu'est ce que l'attention objectivement? Il faut bien admettre qu'il n'existe toujours pas à l'heure actuelle de consensus au sein de la communauté scientifique concernant la definition de l'attention. Tous les experts ont bien sûr leur avis personnel et leur propre definition, mais aucune ne fait vraiment l'unanimité. Pour cette raison, ces experts préfèrent souvent s'en remettre à la phrase célèbre de William James, qui écrivit en 1890 :"Tout le monde sait ce qu'est l'attention." Voilà une façon de mettre tout le monde d'accord!

Heureusement, cette phrase a une suite plus explicite : " L'attention est la prise de possession par l'esprit, sous une forme claire et vive, d'un objet ou d'une suite de pensées parmi plusieurs qui semblent possibles. La focalisation, la concentration et la conscience en sont l'essence. Elle implique le retrait de certains objets afin de traiter plus efficacement les autres, et elle s'oppose à l'état d'esprit dispersé et confus que l'on nomme en français "distraction" et en allemand Zerstreutheit.
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BigDream   22 février 2015
Le cerveau attentif de Jean-Philippe Lachaux
Nous investissons souvent beaucoup d'argent et d'efforts pour stimuler nos sens de manière agréable : voyages, spectacles, restaurants, materiel audiovisuel de très haute qualité. Mais si la qualité de notre attention n'est pas à la hauteur, tout cela ne sert à rien. Lorsque l'attention est ailleurs, perdue dans ses soucis, la plus belle des femmes perd tout son attrait.

Mais l'attention est un bien rare et précieux, elle ne peut être partout à la fois. Aussi faut-il apprendre à bien la distribuer. Quelle joie cela doit être d'être maître de son attention!... Mais qui prétend être totalement maître de son attention?
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BigDream   25 février 2015
Le cerveau attentif de Jean-Philippe Lachaux
Pas facile de rester concentré. Notre attention se laisse capturer par ce qui est brillant, sonore, par ce qui est nouveau, par ce qui nous émeut, par ce qui nous obsède, par ce que regardent les autres ou tout simplement par ce à quoi nous avons l'habitude de faire attention. Mais faut-il vraiment s'en plaindre? Sans cette capacité à se laisser distraire, le cerveau vivrait dans un monde clos exclusivement centré sur don objet d'étude... ce qui n'est pas sans danger. Là distraction est un signal d'alarme, comme la douleur.
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Takalirsa   04 décembre 2018
Les petites bulles de l'attention de Jean-Philippe Lachaux
Etre attentif, c'est concentrer l'énergie de son cerveau.
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Takalirsa   04 décembre 2018
Les petites bulles de l'attention de Jean-Philippe Lachaux
Une seule intention claire à la fois.
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