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Note moyenne 4.33 /5 (sur 3 notes)

Nationalité : France
Biographie :

Justine Lamboley est naturopathe, heilpraktiker et auteure.

Diplômée de Sciences Po Paris (2005-2008) et de la TBS Business School (2002-2005), elle a été journaliste pour des chaînes de télévisions et radios internationales. Après deux ans à CNN et BBC World à Londres, elle a travaillé à France 24 (2010-2011) et RFI (2011-2014).

Justine Lamboley ​parle couramment l'anglais, l'allemand et l'arabe, langue qu'elle a pratiqué lorsqu'elle était journaliste spécialisée sur le Moyen-Orient et dont elle est diplômée de l'Université de Damas (2007-2008).

Son premier livre, "Pratiquez le bonheur" ("Practise Happiness, The Energy of Life", 2015) est un livre qui vous donne les clés pratiques pour nourrir votre corps et votre esprit avec des habitudes qui vous permettront de profiter pleinement de la vie et de vivre le bonheur.

Passionnée par la médecine naturelle, elle est convaincue que le jeûne est la meilleure méthode pour ramener le corps et l’esprit à la santé parfaite.

"Jeûner à la Maison" (2017), est l'ouvrage de référence pour toutes les personnes qui veulent faire un jeûne chez elles avec une méthodologie simple, concrète et qui respecte les principes de la naturopathie.

son blog : https://jeuneralamaison.fr/
chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCRL8767qwKaVltchlTZbIw

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Pratiquez le Bonheur et le jeûne thérapeutique - Justine Lamboley


Citations et extraits (10) Ajouter une citation
rkhettaoui   22 mai 2017
Jeûner à la Maison de Justine Lamboley
Le jeûne, que l’on le veuille ou non, est un acte spirituel. Le jeûne est l’une des pratiques centrales des différentes religions. Toutes les religions monothéistes, et les autres, ont inscrit une ou des périodes de jeûne durant l’année, pour permettre au croyant de se purifier, de se montrer humble devant Dieu, mais aussi d’acquérir de la force dans la prière ou pour franchir un palier initiatique. Effectuer un jeûne est donc, quelques soient nos convictions et pratiques, une décision qui a une portée spirituelle. En effet, il ne s’agit pas d’une simple privation de nourriture, auquel cas, on pourrait très bien parler de régime restrictif.
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rkhettaoui   22 mai 2017
Jeûner à la Maison de Justine Lamboley
Le jeûne permet de prendre du temps pour nous-même, de faire une pause alimentaire et mentale. Pendant cette pause alimentaire, nous allons économiser 40 % de notre énergie, normalement affectée à notre digestion, pour renouveler les cellules de notre corps, mais aussi détoxiner les organes, les tissus et notre esprit. Lorsque l’on jeûne, nous économisons l’énergie digestive, la plus consommatrice d’énergie, mais aussi l’énergie de mobilité (on fait moins de sport et moins de mouvements) et l’énergie intellectuelle (on se repose plus). L’énergie disponible est principalement alors affectée au nettoyage du corps.
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rkhettaoui   22 mai 2017
Jeûner à la Maison de Justine Lamboley
Le jeûne offre une pause dans notre vie pour se déconnecter du monde et se reconnecter à soi-même. C’est un temps où l’on pense qu’à soi, loin du quotidien et de son environnement habituel, où nous prenons enfin le temps de nous écouter. Après le 3ème ou le 4ème jour de jeûne, l’esprit est beaucoup plus clair et lucide et de nombreuses personnes nous disent qu’ils trouvent des solutions auxquelles ils n’avaient pas pensé, se lancent dans un nouveau projet, ont une nouvelle vision de la vie et ce qu’ils souhaitent faire. C’est aussi un moment important pour faire un bilan de sa vie et changer de cap.
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rkhettaoui   22 mai 2017
Jeûner à la Maison de Justine Lamboley
Le jeûne sec est surtout connu en France grâce au Ramadan. Il a des effets remarquables pour obliger la lymphe à évacuer les déchets et les toxines plus rapidement de l’organisme. Il est conseillé aux personnes qui ont une charge toxémique élevée, aux personnes de constitution « sanguin pléthoriques » et aux personnes ayant des troubles d’hémogliase (le sang épais) ou de cholestérol trop élevé (bien que le taux de cholestérol soit peu significatif de la santé globale de l’individu comme le démontre les dernières recherches en la matière).
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rkhettaoui   22 mai 2017
Jeûner à la Maison de Justine Lamboley
Lors du jeûne, il est clair que, prendre des jus de fruits contenant du sucre, permet de donner ce sentiment de plaisir et de satisfaction au cerveau qui rend le jeûne plus aisé au niveau psychologique. Le jeûne avec des jus de légumes et fruits frais n’est pas mauvais à la santé et apporte presque les mêmes bénéfices qu’un jeûne à l’eau, mais il conviendra de limiter l’apport en sucre si l’on souhaite couper avec cette mauvaise habitude de prendre quelque chose de sucré pour se relaxer.
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rkhettaoui   22 mai 2017
Jeûner à la Maison de Justine Lamboley
Le jeûne, en lui-même, semble être la partie importante de la cure de jeûne ou de détox pour de nombreuses personnes. Mais en fait, le moment le plus délicat de la cure de jeûne est celui de la reprise alimentaire. Car c’est à ce moment que le jeûneur peut avoir des pulsions alimentaires pour des aliments qui ne sont pas des nutriments, mais des aliments plaisirs qui encrassent l’organisme. George Bernard Shaw, le dramaturge irlandais disait : « N’importe quel sot peut jeûner mais seul un sage sait rompre son jeûne correctement ».
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rkhettaoui   22 mai 2017
Jeûner à la Maison de Justine Lamboley
Lorsqu’on ne mange rien à un repas, deux repas, ou peut-être quelques jours, on n’est pas dénutri mais on est au contraire nourri (par ses propres ressources), détoxiné, revitalisé et en pleine forme, à condition, bien sûr, d’avoir choisi de ne pas manger. L’échec d’une première cure de détox ou de jeûne est souvent dû à la peur d’être affamé et non à la faim réelle, qui ne se manifeste pas avant de nombreux jours de jeûne.
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rkhettaoui   22 mai 2017
Jeûner à la Maison de Justine Lamboley
La reprise alimentaire est la période qui va permettre au jeûneur de remettre en marche le système digestif, et de mettre en place, par la même occasion, de nouvelles habitudes alimentaires afin de créer une relation différente à la nourriture. Le changement agit au niveau physique, mais aussi au niveau psychologique.
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rkhettaoui   22 mai 2017
Jeûner à la Maison de Justine Lamboley
Bien se nourrir permet d’être en bonne ou en meilleure santé. Mais notre état d’esprit et nos pensées sont aussi responsables de notre état physique, mental et psychique.
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rkhettaoui   22 mai 2017
Jeûner à la Maison de Justine Lamboley
Le jeûne donne une sensation de liberté et de légèreté inégalée.
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