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Critiques de Laurence Bec (3)
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Mes huiles essentielles

lu ou plutôt parcouru ce soir, dans une célèbre librairie bordelaise



pas mal du tout ! intéressant si vous n'avez pas encore acquis un petit livre presque carré que j'ai commenté précédemment, d'Alessandra Moro Buronzo, sinon cela fait un peu "doublon"



ce livre est assez similaire, hormis le fait qu'il y a un peu plus d'huiles essentielles présentées, dont celle que j'ai le plus utilisée pour l'instant, l'HE de Ravintsara

il y a moins d'explications biologiques ou chimiques, ou de familles de plantes, mais le livre est clair et bien présenté



j'ai aimé la couverture et la forme de livre, similaire à un flacon, l'idée est astucieuse et attire l'oeil, au milieu d'une vague de livres consacrés aux huiles essentielles celui-ci se démarque ! car c'est vrai, les huiles essentielles sont à la mode ! enfin, elles peuvent parfois être très utiles si on a de bonnes informations et si on a envie de les essayer, avec prudence, en respectant bien les doses car ce sont des produits concentrés et très actifs ...



le livre contient des précisions utiles sur les précautions à prendre, les contre-indications de certaines huiles essentielles, et la présentation des différentes utilisations par petite pathologie est très claire



un livre familial et utile, en guise de "trousse familiale" de premiers secours pour les petits maux du quotidien

à compléter par quelques HE selon les bobos qui sévissent le plus chez vous
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Le guide familial des huiles essentielles

Comment choisir parmi l'offre éditoriale sur ce sujet? Si vous êtes accro à Babelio, fastoche! voici la liste de référence: http://www.babelio.com/liste/258/Aromatherapie-et-huiles-essentielles (merci petitsoleil!)

ça vous donne déjà pas mal d'idées! Quant à moi j'ai choisi ce guide un peu au hasard mais ce qui a retenu mon attention c'est que l'écriture est collective: quatre auteurs qui mettent en commun leurs connaissances, quatre profils différents. Alors quand on plonge dans les HE (huiles essentielles, faut suivre un peu!...) il y a un côté dépaysant que j'adore: au début on ne comprend rien, ça parle chimie, principes actifs, procédés, chémotypes, hydrolats... Sans compter les termes médicaux (pas franchement ma spécialité non plus!): anticoagulant, anxiolytique, dépuratif, émollient, hypotenseur, phlébotonique... Et puis carrément on part en voyage autour du monde avec les noms des plantes: Bois de rose, Cèdre de l'Atlas, Encens de Somalie, Hélichryse italienne, Lédon du Groenland, Myrrhe de Somalie, Sariette des montagnes... Le thym, le romarin, le citron, la camomille côtoient la gaulthérie, le niaouli, le tea tree... C'est tellement poétique, on a l'impression de découvrir un pan entier de vocabulaire qui nous échappait auparavant.

Enfin, ce qui m'a vraiment convaincue, c'est tout ce qui entoure les précautions et les contre-indications associées à l'usage de chaque plante. Comme il est précisé à la page 67: "Afin de bénéficier encore longtemps de la liberté d'utiliser les merveilleuses propriétés thérapeutiques des huiles essentielles, il est de la responsabilité de tous (...) d'observer scrupuleusement ces précautions. Il serait dommage que la législation en restreigne l'usage pour tous à cause de la survenue d'accidents résultant de la négligence de quelques-uns."

Surtout, on ne s'improvise pas spécialiste en aromathérapie juste avec un ou deux bouquins! Utiliser les huiles essentielles c'est de la chimie, de la médecine, de la biologie, c'est aussi un accès direct à la "magie" des plantes.
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Le guide familial des huiles essentielles

Excellent guide des huiles essentielles, avec les propriétés et aussi les précautions d'emploi de chaque huile essentielle étudiée. Une introduction scientifique explique l'histoire des huiles essentielles, la notion de chémotypes, les grands types de molécules présentes, et les principaux usages des huiles essentielles. Ouvrage pratique et économique.
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