Maxime Coignard

J'ai découvert Maxime Coignard lors d'une conférence sur la résilience. J'ai adoré son livre. Facile à lire, illustration, récits passionnants. Exercice d'auto-coaching efficace! On intègre facilement les informations. Après avoir lu beaucoup de livre dans ce domaine je vous le recommande vivement pour vous ou comme cadeau à offrir! Marine

J’ai trouvé ce livre très intéressant. Tout d’abord, il nous explique ce qu’est l’auto-sabotage et nous présente les 7 profils d’auto-saboteurs, dans lesquels on peut déjà commencer à s’identifier. Puis, une méthode simple nous aide à cibler notre profil dominant et notre (nos) profils secondaire(s). Ensuite chaque type d’auto-saboteur est décrypté, avec un programme d’actions et des objectifs.

Ce livre est un guide. Il met le doigt là où ça fait mal, aide à comprendre pourquoi on se met des bâtons dans les roues tout seul et donne des clés pour s’en sortir.

J’ai été surprise de constater que le profil qui me correspond le plus n’est pas celui que je pensais.

un bon livre pour faire le point sur ce qui nous empêche d'avancer, le manque de confiance en soi notamment mais aussi la peur de l'échec.

enfin un bouquin qui donne à réfléchir sans trop de blabla ni de grandes tirades fumeuses ou maraboutées

ce n'est pas un élixir tout cuit mais au fil de la lecture, on s'analyse avec un peu de bienveillance et surtout on accède à un meilleure compréhension de nos mécanismes d'auto défense destructeur

je le recommande car simple et si les solutions ne sont pas toutes évidentes , on peut avancer à son rythme et essayer de se changer c'est déjà un 1er pas !

Très attractif. L'auteur est simple à comprendre et utilise des exemples de tous les jours pour nous faire comprendre ce qu'il veut dire.

Il se lit rapidement (je l'ai fini en 1 semaine, sans forcer). Je recommande.

Qu’est-ce que l’auto-sabotage ? Ce livre est un excellent guide pour découvrir toutes les facettes de notre saboteur interne. Grâce à des questions très simples, il est facile de déterminer notre ou nos profils parmi les 7 proposés par les auteurs.



Ce guide est très instructif, bien conçu et accessible. Il aide à prendre conscience de notre tendance à l’auto-sabotage et à ses répercussions dans nos vies. J’ai vraiment été surprise par la pertinence des phrases clés et des profils.



Pour chaque profil, on trouve des solutions à mettre en œuvre, un programme sur une semaine. Encore une fois, ce programme est accessible et facile à mette en œuvre. Je pense que c’est un exercice outil pour la prise de conscience et le premier pas dans la gestion de notre saboteur. J’ai également trouvé les défis très positifs et je ne doute pas de leur impact dans la vie quotidienne.



Personnellement, je vais commencer la rédaction d’un journal positif pour m’aider à valoriser mes réalisations ou les journées.



Un grand merci à Babelio et à Marabout pour ce livre.

Méthode pour sortir des blocages que chacun peut ressentir dans certaines situations. L'auteur propose un plan en sept étapes afin de se libérer intérieurement de nos croyances limitantes et atteindre nos objectifs. L'objectif étant aussi de développer son authenticité et de construire la vie que l'on souhaite mener indépendamment des circonstances extérieures.

L'auteur apporte de bons conseils et s'appuie sur des témoignages de personnes ayant suivi son coaching. L'auteur n'étant pas un professionnel de santé, l'ensemble manque de données scientifiques et les conseils apportés restent limités.

Un livre parfaitement bien structuré et clair dans son exposé. J’ai pris beaucoup de plaisir à découvrir ces pages et les exemples fournis par l’auteur sont perspicaces. Une belle inspiration pour poursuivre mon développement personnel. Je recommande.