Au départ l'ouvrage devait avoir pour nom Stress et santé mentale 2020, Covid et confinement. On a assez parlé des problèmes de dépression des personnes dans les EHPAD et de l'augmentation des violences conjugales et des martyrs d'enfant pendant le confinement. L'auteur s'interroge ici sur d'autres dégâts latéraux de l'épidémie que ceux-ci sans pour autant négliger de revenir sur des épidémies anciennes et rappeler comment le corinavirus apparaît en Chine et quelles mesures autres que la quarantaine ont pu être prises. En fait le corinavirus a eu trois dimensions essentielles : le traitement de la maladie, l'enjeu économique du confinement et la santé mentale.
Si certaines personnes marginalisées par la société ou souffrant déjà de problèmes psychologiques ont vu une anxiété ou une dépression naître ou s'accroître, elles n'ont pas été les seules. Les conditions que certains ont su créer pour vivre leur confinement leur ont épargné bien des déboires. Nul doute que nombre de personnes se sont organisées pour mieux vivre le second confinement mais on trouve dans cet ouvrage la mise en exergue de ce qu'il est bon d'éviter ou souhaitable de faire afin de supporter un confinement. Malheureusement la perspective d'arrivée de nouveaux virus venus d'animaux est vraisemblable et il n'est pas exclu que dans l'avenir une autre zoonose ramène une période de confinement. Connaître les enjeux psychiques d'un confinement peut faciliter certains choix individuels et collectifs afin de limiter son impact.
Notons que pour la réalisation de l'enquête, l'auteur et le Dr Frédéric Haesebaert ont utilisé l'échelle écossaise de bien-être mental de Warwick-Edinburgh (WEMWBS). le sondé est invité à répondre sur la fréquence de certains de ses ressentis. Par ailleurs on l'a interrogé autour de quelques aspects de son mode de vie: occupations, contacts sociaux, activité physique, adaptation du comportement, consommation d'alcool ou de substances…
On verra à travers la table des matières, la diversité des thèmes abordés :
Préambule................................................................................................ 9
Introduction............................................................................................. 11
PREMIÈRE PARTIE
La santé mentale à l'épreuve du confinement
CHAPITRE 1 – Les définitions du confinement......................... 25
Qu'appelle-t‑on confinement ?......................................................... 25
De la quarantaine au confinement................................................ 26
Le concept de santé mentale.......................................................... 27
Comment évaluer la santé mentale ?............................................ 29
CHAPITRE 2 – Conséquences du confinement :
l'activation de l'axe du stress....................................................... 33
Le stress, une réaction de l'organisme face au changement........ 33
Les deux systèmes de stress............................................................ 37
Physiologie et biologie du stress..................................................... 38
Effets au long cours et neurobiologie du stress.......................... 41
Émotions du stress............................................................................. 44
CHAPITRE 3 – Effets du stress sur la santé mentale............. 48
Quels troubles mentaux le stress peut-il favoriser ?................. 48
Modèle biopsychosocial des troubles mentaux........................... 50
Principes du traitement des troubles mentaux............................ 52
CHAPITRE 4 – Effets de l'isolement sur le cerveau................ 54
Chez les animaux............................................................................... 54
Chez les humains................................................................................ 57
DEUXIÈME PARTIE
Le confinement sous toutes ses formes
CHAPITRE 5 – Confinement des astronautes........................... 61
Conditions d'existence
lors des missions spatiales............................................................... 61
Études sur la gestion d'une crise
dans une station spatiale................................................................. 63
Études préparatoires à une mission habitée vers Mars............ 65
CHAPITRE 6 – Confinement des prisonniers............................. 68
Historique de l'isolement carcéral................................................... 68
Conséquences psychiatriques de l'isolement
des prisonniers..................................................................................... 71
Conséquences de l'isolement des détenus politiques................. 75
L'expérience de Nelson Mandela.................................................... 76
CHAPITRE 7 – Confinement des sous-mariniers
et des plongeurs................................................................................. 77
À bord d'un sous-marin.................................................................... 77
La plongée profonde.......................................................................... 79
CHAPITRE 8 – Les navigateurs solitaires.................................... 81
Spécificités de la navigation solitaire............................................ 81
Conséquences psychiatriques de la navigation solitaire............ 82
Le grand voyage de Joshua Slocum.............................................. 82
CHAPITRE 9 – Expériences extrêmes de spéléologie............ 84
Particularités de la vie souterraine................................................. 84
Conditions de l'expérience de Michel Siffre................................. 85
Conséquences sur les rythmes de Michel Siffre
et sur sa perception du temps........................................................ 86
Conséquences sur la mémoire......................................................... 87
CHAPITRE 10 – Vivre dans un abri souterrain.......................... 88
Études suisses sur les abris antiatomiques.................................. 88
Conséquences de la vie dans un abri antiatomique.................. 89
TROISIÈME PARTIE
Épidémies et confinement de masse
CHAPITRE 11 – Épidémies au cours de l'Histoire................... 93
Effets directs et indirects des épidémies....................................... 93
Épidémies au siècle de Périclès
et à la fin de la dynastie antonine................................................ 93
Peste de Justinien............................................................................... 94
Grande peste noire............................................................................. 95
CHAPITRE 12 – Réduire la contagion............................................ 97
Instauration de mesures de santé publique................................. 97
L'isolement............................................................................................ 97
La quarantaine.................................................................................... 98
CHAPITRE 13 – Étapes du vécu face
à un confinement de masse.......................................................... 99
Sidération, adaptation et épuisement............................................ 99
Déconfinement..................................................................................... 100
CHAPITRE 14 – Impact psychologique
du confinement dans les épidémies récentes...................... 102
Quelle est la cause de la perte de repères ?.............................. 102
Principales conséquences psychologiques du confinement....... 103
Impact sur les professionnels de santé......................................... 106
CHAPITRE 15 – Vivre un confinement imposé......................... 107
CHAPITRE 16 – Effets à moyen et à long terme
du confinement................................................................................... 109
Conséquences financières et matérielles du confinement......... 109
Séquelles psychologiques durables.................................................. 111
CHAPITRE 17 – de l'importance de communiquer
en période de confinement........................................................... 115
Réduire la stigmatisation.................................................................. 115
Réduire les effets du stress.............................................................. 116
De la part des pouvoirs publics...................................................... 118
Principes devant présider à la gestion du confinement............ 121
QUATRIÈME PARTIE
La pandémie de Covid-19
CHAPITRE 18 – Les étapes de l'épidémie.................................... 125
Début de l'épidémie à Wuhan........................................................ 125
L'épidémie devient une pandémie.................................................. 126
CHAPITRE 19 – Infection par le SRAS-CoV-2 :
symptômes et données virologiques........................................ 128
Manifestations de l'infection au SARS-CoV-2............................. 128
Risques de l'infection......................................................................... 129
Formes peu ou pas symptomatiques, fréquence
de la maladie et taux de mortalité............................................... 130
Dès fin avril, le virus avait déjà muté.......................................... 131
CHAPITRE 20 – La Covid-19 en Chine.......................................... 133
Soutien psychologique et communication large.......................... 133
Une première étude sur les conséquences psychologiques
de l'épidémie........................................................................................ 134
CHAPITRE 21 – Mesures préventives strictes
pour limiter la circulation du virus............................................. 137
Gestes barrières, distanciation physique,
port de masques ou confinement ?................................................ 137
La distanciation physique................................................................. 138
L'isolement............................................................................................ 139
La quarantaine et le confinement.................................................. 139
Comparaison des méthodes susceptibles
d'être mises en oeuvre....................................................................... 140
Le choix de confiner la population................................................. 140
Des répercussions dans tous les domaines.................................. 142
CINQUIÈME PARTIE
L'impact psychologique du confinement
dû à la Covid-19 en France : une enquête française
CHAPITRE 22 – Attendus de l'enquête......................................... 147
Faire face à la situation.................................................................... 147
Rôle des collaborateurs impliqués dans l'étude.......................... 148
Durée et périmètre de l'étude......................................................... 149
Quelles ont été les données recueillies ?...................................... 150
CHAPITRE 23 – Description de l'échantillon
ayant répondu à l'enquête............................................................. 152
Profil des participants........................................................................ 152
Acceptation du confinement............................................................ 155
Accès aux moyens de protection.................................................... 156
Logement.............................................................................................. 157
Activité professionnelle...................................................................... 158
Occupations pendant le confinement............................................ 160
CHAPITRE 24 – Impact sur le bien-être mental....................... 165
Principaux facteurs déterminant le bien-être mental................. 165
Que nous indiquent ces données ?................................................. 168
En zone urbaine.................................................................................. 169
Consommation alimentaire............................................................... 170
Consommation d'écrans.................................................................... 170
Consommation de tabac, de cannabis, d'alcool......................... 171
Consommation et santé mentale.................................................... 172
Évolution du bien-être mental au fil du confinement............... 174
Confinement, facteur de stress....................................................... 175
CHAPITRE 25 – Anxiété en période en confinement............. 176
SIXIÈME PARTIE
Faire face au confinement
CHAPITRE 26 – Reprendre le contrôle pour faire face.......... 181
Organiser ses journées...................................................................... 181
Sommeil, lumière : respecter son corps........................................ 182
Diversifier son alimentation.............................................................. 183
Maintenir les liens pour réduire le stress..................................... 184
Cultiver la détente.............................................................................. 185
Recourir aux principes de la philosophie...................................... 186
CHAPITRE 27 – Un monde
aux règles sociales changées ?................................................... 188
Conclusion............................................................................................... 193
Références............................................................................................... 197
Remerciements....................................................................................... 211
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En tant que travailleur social et plus exactement, éducatrice spécialisée, j'ai pu trouvé dans ce livre tous les éléments utiles à ma pratique. Ce document, d'une petite centaine de pages, écrit par deux psychiatres, Dr Masson et Dr Franck, s'adresse autant à des travailleurs sociaux qu'à des membres du corps médical.
Le thème principal à savoir la réhabilitation psychosociale est très appréhendé et développé. Le protocole de prise en charge permet de voir les différentes tranches de la prise en charge : évaluation, coordination, adaptation, outils thérapeutiques, ... Mais aussi et surtout, la nécessité d'un travail pluridisciplinaire où chaque professionnel joue un rôle essentiel.
De manière générale, la prise en charge du patient (acteur) dans sa globalité et au regard de son environnement, le tout avec une approche individualisée et pluridisciplinaire, est pour moi la base du travail éducatif.
La question est-ce qu'une telle prise en charge est adaptée à tous les patients, à tous les types de pathologie, à tous ceux qui se retrouvent en HP ? peut-être. Mais la question principale est plutôt de savoir si nos hôpitaux, nos services, ont les moyens d'offrir une telle prise en charge? Pas sûr.
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Ce trouble m'intrigue depuis quelques temps déjà et je suis content d'être tombé sur ce bouquin. L'auteur y explique avec précision ce qu'est la schizophrénie, quels sont les symptômes du patient, comment la soigner et surtout comment la comprendre. Les termes techniques sont plus ou moins expliqués aussi je vous conseil d'avoir une base en psychologie pour bien comprendre ce que sont les stimuli, les mécanismes du cerveau humain également.
Ca me fait toujours bizarre de me retrouver en partie dans les traits des livres sur les troubles mentaux que je lis mais heureusement pour moi je ne suis pas hypocondriaque.
Un livre intéressant qui efface les clichés, un peu pointu mais permet de mieux comprendre la schizophrénie et les personnes atteintes de ce trouble peut commun.
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Mise à jour du 15/11/21
En complément de La poire en bois, un livre qui raconte les soucis que peuvent rencontrer des proches de schizophrènes, j’ai voulu aller plus loin en prenant cet essai. Il rempli bien son rôle, il est accessible à tous, venant de chez Odile Jacob, rien d’étonnant d’y trouver de la qualité. Le professeur Nicolas Franck est pédagogue dans cet ouvrage, ce n’est pas un recueil scientifique sur le sujet, comme il l’explique, il a pour but de toucher un maximum de monde. Les bases y sont brièvement expliquées et le vif du sujet suffit pour comprendre tout les tenants et les aboutissants de la schizophrénie.
A travers des exemples, l’auteur y explique très bien les troubles divers lié à cette maladie, à commencer par la vision du monde bien différente de la nôtre, j’ai trouvé cela fascinant à lire, tout un autre monde s’est ouvert, loin des clichés du schizophrène agressif ou « fou ». La plupart son surtout des menaces pour eux-mêmes.
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Merci à Babelio et aux Le coudrier pour m'avoir envoyé ce livre dans le cadre de la masse critique.
Ce petit livre contient beaucoup! Le format est très pratique pour l'emmener facilement, le chapitre bien fait pour trouver rapidement une information.
Le contenu est au top, qu'il soit pour des pro déjà formés cela fera un bon condensé des infos à connaître sur la réhabilitation psyco-sociale. mais également à l'intention des pro non formés à cette technique qui vont pouvoir avoir une bonne vision de ce qu'est la réhabilitation psycho-sociale.
même sans aller plus loin dans ce secteur, ce petit livre, de part sa philosophie, sème déjà des graines pour changer son regard sur la prise en charge des personnes atteintes de troubles psychiques.
Je le conseille vivement.
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J'ai été heureux d'acquérir ce premier livre, pour la manière pure et simple que les schizophrénies – ici le titre dit *la* mais il est sous-entendu et plus courant si on veut dire cela justement *les* – sont des troubles que je ne connaissais pas encore assez. Ce livre permet d'en apprendre largement plus et d'être au courant d'énormément de choses souvent laissées de côté, notamment en parcourant les tests faits pour comprendre le cerveau, et des explications claires et précises sur des sujets qui sont compliqués. Satisfait donc, d'avoir en plus de cela pu partager les connaissances de ce livre avec la personne partageant ma vie qui a une schizophrénie: c'était alors une grande expérience ou j'ai agrandi mes connaissances face aux stigmas. Maintenant il ne faut pas s'attendre à des choses expliquées préciséments – néanmoins on prend comme exemple des vécus de personnes qui ont une sxhizophrénie.
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L'ouvrage se décompose en plusieurs parties. Une partie présente la démarche de réhabilitation psychosociale en précisant quels professionnels interviennent, quelles sont les étapes, les valeurs sur lesquelles se base la démarche et le déroulement de celle-ci.
Une partie présente les outils thérapeutiques utilisés, à qui sont-ils destinés, quels sont l'objectif visés par ces outils.
Les auteurs donnent des exemples d'outils utilisés, comment sont-ils utilisés et par quels professionnels.
En lisant cet ouvrage, je me suis aperçu que la réhabilitation psychosociale existe depuis plusieurs dizaines d'années, cependant celle-ci est peu répandue en France, bien qu'elle soit en essort depuis quelques années. Cette démarche mérite pourtant d'être connue.
J'aurais aimé qu'il y ait d'avantage d'exemples de cas concrets pour comprendre la réhabilitation psychosociale. Cet ouvrage permet une première approche de la réhabilitation psychosociale. Il est possible d'aller plus en profondeur avec d'autres ouvrages cités en référence.
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