Sarah Bowen

La psychologie bouddhiste offre ici une voie prometteuse pour retrouver la santé, elle fournit un moyen différent et peut être une voie complémentaire pour surmonter les problèmes d'addiction. Selon les « Quatre nobles vérités » soulignées par Bouddha, la vie est pleine de souffrances (première Vérité) et ces souffrances sont causées par l'attachement ou l'envie. Cela peut prendre plusieurs formes comme le désir du plaisir des sens, vouloir être quelqu'un d'autre ou vouloir toujours plus. Cela peut prendre également la forme de l'évitement ou de la lutte contre « Ce qui est » (deuxième Vérité). La bonne nouvelle est qu'il y a un moyen pour sortir de cette souffrance (troisième Vérité) grâce aux « Chemin des huit parties » (quatrième Vérité). 

La pleine conscience ne consiste pas nécessairement à changer notre expérience, mais plutôt à créer une relation différente à celle-ci.