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Nationalité : France
Biographie :

Sarah Famery, Docteur ès Sciences humaines (École des Hautes Études en Sciences sociales), fondatrice du cabinet Évolution Conseil, est consultante et coach. Elle anime des séminaires et accompagne régulièrement managers, responsables de la fonction RH, consultants...

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Citations et extraits (7) Ajouter une citation
le sentiment d'impuissance est l'une des origines de la culpabilité.
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Chaque fois que vous avez du mal à dire >, ayez également le réflexe d'identifier le plus précisément possible de quoi vous avez peur dans la réaction de l'autre et ce que vous craignez de vous autoriser.

Découvrez ce qu'au fond de vous-même vous craignez le plus dans cette situation. Accueillez simplement votre peur pour mieux vous ne libérer.
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La culpabilité est comme un fardeau qui s’alourdit à chaque jugement prononcé contre soi-même. Comme des poids que l’on porte sur les épaules.
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Certains faits qui sautent aux yeux pour quelqu’un d’extérieur effleurent à peine parfois la conscience de l’individu concerné

P120
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Sarah Famery
Lorsque l'on a identifié son devoir et son interdit, il est important de se donner à soi-même ses propres autorisations.
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La responsabilisation, contrairement à la culpabilisation, implique et favorise des relations d'adulte, d'égal à égal où il est possible de dialoguer, de refuser, de proposer.
....
Se centrer sur le problème à régler, plutôt que sur ses conséquences émotionnelles.
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C’est paradoxalement quand on ne reconnaît pas sa peur, quand on la méconnaît, qu’elle fait le plus de dégâts

P40
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