Simon Grondin

Table des matières

CHAPITRE 1
Introduction générale : le savoir en psychologie au service des gens
DÉVELOPPEMENT DE LA PERSONNE
CHAPITRE 2
L’attachement parent-enfant et le développement humain : une vieille idée,
un nouveau regard
CHAPITRE 3
Bien parler prépare à bien lire : le rôle du langage oral à l’âge préscolaire
dans l’apprentissage de la lecture à l’école.
CHAPITRE 4
Les enfants nés la même année n’ont pas nécessairement le même âge
CHAPITRE 5
Fonder une famille aujourd’hui, pourquoi donc ?
CHAPITRE 6
La thérapie de couple, est-ce que ça peut aider ?
VIEILLISSEMENT
CHAPITRE 7
Prévention du déclin de la mémoire au cours du vieillissement .

CHAPITRE 8
La maladie d’Alzheimer : plus qu’une maladie de l’oubli
LA PSYCHOLOGIE AU QUOTIDIEN
CHAPITRE 9
Les comportements qui dérangent : une réalité complexe pour la personne atteinte d’une démence et ses proches
CHAPITRE 10
Les proches aidants d’une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer
ou d’un trouble apparenté : défis et pistes de solution
DÉSORDRES PSYCHOLOGIQUES
CHAPITRE 11
La psychologie de la personnalité : normalité et psychopathologie
CHAPITRE 12
Les troubles psychotiques
CHAPITRE 13
Stress, anxiété et panique : des histoires de peur
CHAPITRE 14
La dépression et les troubles de l’humeur : mieux les comprendre
pour mieux les traiter
CHAPITRE 15
Quand la vie bascule : le trouble de stress post-traumatique
CHAPITRE 16
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l’adulte
CHAPITRE 17
Vivre avec un trouble neurologique acquis : comprendre et apprivoiser les séquelles d’un traumatisme craniocérébral ou d’un accident vasculaire cérébral
SANTÉ ET BIEN-ÊTRE
CHAPITRE 18
L’optimisme réaliste et le cancer
CHAPITRE 19
La douleur, un phénomène complexe
CHAPITRE 20
Manger, un geste à la fois simple et complexe .
CHAPITRE 21
Rester zen en respirant par le nez
CHAPITRE 22
Psychologie et religion
SOMMEIL
CHAPITRE 23
Sommeil et insomnie : mythes et réalités
CHAPITRE 24
Encore une mauvaise nuit de sommeil ? Mais pourquoi ?
Travailler de nuit, dormir de jour : un défi réaliste
CHAPITRE 26
Les rêves au quotidien : reflet de notre personnalité et santé psychique
LA PSYCHOLOGIE AU QUOTIDIEN
VIVRE EN SOCIÉTÉ
CHAPITRE 27
L’art et la science du soutien social
CHAPITRE 28
L’empathie, ou l’art de partager (mais pas trop) les émotions des autres
CHAPITRE 29
La face cachée de Facebook
CHAPITRE 30
D’ici et d’ailleurs : parcours migratoires et bien-être
CHAPITRE 31
Le réfugié, ce migrant non volontaire : répercussions psychiques et médiation de la culture
PSYCHOLOGIE COGNITIVE
CHAPITRE 32
Pile ou face ? Ou lorsque nos croyances nous jouent des tours.
CHAPITRE 33
Est-ce que les émotions nous rendent moins rationnels ?
CHAPITRE 34
Y a-t-il un pilote dans l’avion ? – Quand l’attention rend le pilote sourd et aveugle
CHAPITRE 35
Le temps psychologique au quotidien

Sur le plan psychologique, les transformations peuvent prendre du
temps ; il est parfois même difficile d’avoir la certitude de se sentir
vraiment mal ou anormalement mal. Il arrive que l’on vive bien,
simplement, sur de longues périodes, au-delà de toute l’agitation autour
de soi. Mais on a aussi quelquefois le sentiment de toujours être rattrapé,
tôt ou tard, par une forme de mal-être. En fait, à un moment ou l’autre,
il peut arriver d’avoir l’intuition profonde que la vie pourrait être diffé-
rente, pourrait être meilleure. Il incombe parfois à nos proches, conjoint,
parents ou amis, de pouvoir nous dire si nous n’allons pas bien, si nous
devons aller chercher une aide plus spécialisée.
Lorsque perdure l’impression que quelque chose à l’intérieur de soi
ne tourne pas rond, cela se traduit éventuellement par un manque d’effi-
cacité dans ce que l’on a à accomplir. Cette impression peut avoir
différentes formes. On peut s’inquiéter davantage qu’on ne le devrait,
parfois pour un rien ; on peut avoir beaucoup de mal à s’endormir ou à
faire une bonne nuit de sommeil ; on peut être porté à vérifier continuel-
lement quelque chose qui n’a plus besoin de vérification ; on peut être
incapable de s’empêcher de penser toujours à la même chose, croyant
qu’une catastrophe est imminente. Il peut aussi arriver qu’on ait du mal
à ressentir du plaisir, comme si la vie paraissait continuellement fade,
voire lourde ou accablante.

Depuis longtemps des médecins soulagent les maux, les maux
physiques surtout. Les traitements et interventions d’autrefois (les
saignées, les potions, etc.) qui guérissaient ou soulageaient paraissent
maintenant archaïques, comme les interventions d’aujourd’hui pourront
un jour paraître elles-mêmes désuètes. Heureusement, les méthodes
d’intervention s’améliorent continuellement, grâce aux progrès de la
technologie en particulier. On peut ainsi localiser de plus en plus préci-
sément l’origine des maux physiques et déterminer l’intervention la plus
appropriée.
Quand on la compare à l’efficacité des interventions dans le domaine
de la santé physique, celle en santé mentale ou psychologique semble bien
plus modeste. Ceci s’explique notamment par la netteté avec laquelle les
gens arrivent, assez souvent, à décrire une douleur physique ; ils arrivent
même à pointer avec un doigt là où ils ont mal. Évidemment, même la
douleur physique paraît parfois diffuse. Cependant, cette impression de
ne pas saisir pleinement ce qui arrive, quel malaise nous afflige, est plus
souvent liée à l’inconfort psychologique.