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Note moyenne 3.75 /5 (sur 18 notes)

Nationalité : France
Biographie :

Sioux Berger est journaliste.

Ex rédactrice en chef du magazine aufeminin.com, puis de différents magazines, elle s'est spécialisée dans les sujets liés au bien-être.

Elle est écrivain pour les éditions Flammarion et Hachette.

Formatrice pour Comundi, elle transmet également son savoir-faire dans le domaine de l’efficacité rédactionnelle.

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Sioux Berger - Être heureux sans carte bleue.


Citations et extraits (10) Ajouter une citation
babel95   27 juillet 2014
Ma to do list pour bien m'organiser de Sioux Berger
5 façons de se concentrer pour gagner du temps

Découpez votre travail en petites tâches

Si... vous commencez par lister l'ensemble des tâches qui seront nécessaires pour mener à bien votre dossier, si vous découpez le travail en multiples petites actions, vous ne regarderez plus le sommet, mais vous considérerez chaque marche de l'escalier à gravir, vous pourrez alors vous engager sur le chemin.

Il est donc très important de décortiquer et de découper votre travail avant de vous y mettre. Ensuite, sur la liste de réalisation de votre dossier, piochez une seule tâche à réaliser lundi : par exemple, relire les 10 premières pages du compte-rendu de réunion. Transformez ainsi un gros projet en séries de petites actions.

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babel95   27 juillet 2014
Ma to do list pour bien m'organiser de Sioux Berger
L'idée de cet ouvrage provient en grande partie de mes amies, avec lesquelles je déjeune parvois le vendredi. Je me suis aperçue qu'entre nous un sujet revenait systématiquement : avant tout, trouver du temps pour ensuite.... discuter sereinement de cette petite jupe absolument adorable repérée dans notre boutique préférée, bref, pour se sentir futile, légère, mais aussi sereine et rayonnante. Nous avons cruellement besoin d'organiser nos petits bonheurs. Mais ce bonheur, faut-il l'organiser, le planifier ?

De prime abord, il peut être étonnant de mêler deux termes aussi contradictoires que bonheur et organisation : un peu comme si on opposait l'insouciance du lendemain, la spontanéité, la joie, le rire à l'austérité, l'ordre, le calcul méthodique de chaque chose et de chaque événement. Je pense pourtant que c'est en cherchant à unir ce qui s'oppose qu'il est possible d'atteindre une certaine forme de sérénité. Lorsque le bonheur est entravé par des contingences matérielles, il étouffe....
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Danieljean   30 juillet 2020
Le cahier détox des paresseuses de Sioux Berger
L’intestin est l’un des filtres les plus importants de notre organisme : avec la malbouffe, le stress, la pollution, les toxines s’y accumulent et peuvent provoquer de la fatigue et des ballonnements. Se sentir à l’aise avec son ventre, c’est retrouver rapidement un bien-être général.
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babel95   27 juillet 2014
Ma to do list pour bien m'organiser de Sioux Berger
Et pour les tâches détestées...

On est en général très concentrée sur les tâches qu'on adore, tandis qu'on traînaille sur celles qu'on déteste... On repousse les tâches ingrates sur sa to-do list jusqu'au jour où on passe une journée entière à rattraper le retard, ce qui nous écoeure encore plus.... Afin d'éviter ce cercle infernal, découpez là aussi le travail en mini-tâches de 30 minutes, et consacrez-y un peu de temps chaque jour.

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Mayoka   09 mars 2021
Vivons en harmonie avec la nature de Sioux Berger
Transmettre la nature, c'est transmettre le sens de la vie. Derrière un écran, la vie est virtuelle. Dès que celui-ci s'éteint, le mal-être s'installe. La vie ne peut pas se construire sans contact avec la nature. Les tout-petits nous le disent comme ils le peuvent, mais nous avons cessé de les entendre : ils préfèrent jouer tout un après-midi avec un robinet d'eau et du sable, ils préfèrent s'endormir sur la peau de leur maman, plutôt que dans un transat luxueux, ils préfèrent se rouler dans la neige, se rouler dans l'eau, courir dans les feuilles mortes ou sauter dans une flaque, contempler le feu, plutôt que de jouer sur un parquet flottant aseptisé.
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Mayoka   09 mars 2021
Vivons en harmonie avec la nature de Sioux Berger
Soyons logique. On ne peut pas « transmettre la nature » si nos petites habitudes ne sont pas cohérentes avec Le message que l'on souhaite faire passer.

L'enfant pousse avec la nourriture affective qu'on lui donne. Si celle-ci est synthétique, ses désirs le seront aussi.



Avant de transmettre la nature, nous, citadins, avons malheureusement un chemin bien long avant de retrouver celui d'une vie plus simple….
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sasouh08   10 octobre 2017
10 minutes pour être zen de Sioux Berger
Toute méchanceté vient de la faiblesse.
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Mayoka   09 mars 2021
Vivons en harmonie avec la nature de Sioux Berger
Vivre en harmonie avec la nature, ce n'est pas seulement faire une belle promenade dans la campagne. C'est aussi apprendre à refuser les plaisirs tout prêts, tout faits, si décevants, de la société de consommation.
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Mayoka   09 mars 2021
Vivons en harmonie avec la nature de Sioux Berger
La nature n'est pas à la mode, et la nature se moque du temps qui passe.

Nous passons, elle demeure. A nous d'aller vers elle, comme les enfants savent le faire.
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sasouh08   10 octobre 2017
10 minutes pour être zen de Sioux Berger
Ecoute le premier, parle le dernier.
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