AccueilMes livresAjouter des livres
Découvrir
LivresAuteursLecteursCritiquesCitationsListesQuizGroupesQuestionsPrix BabelioRencontresLe Carnet

Citation de petitsoleil


L'excès de sel constitue, avec celui de mauvais sucres, le plus grave danger pour la santé, car il favorise les problèmes cardio-vasculaires et augmente le taux de cortisol, une hormone dont on connaît les méfaits sur l'immunité.

Alors, réduisez autant que possible votre consommation de sel (moins de 3 grammes par jour), et surtout, évitez d'en ajouter à vos plats, déjà salés au moment de la préparation !

A NOTER : réduire sa consommation de sel
facilite également la perte de poids, en diminuant la rétention d'eau.
Commenter  J’apprécie          00









{* *}