Citation de BRAEM
Accepter ses émotions, ce n’est pas renoncer à exercer un quelconque contrôle sur soi, ce n’est pas être sans filtre, ce n’est pas se conduire mal en étant décomplexé. Accepter ses émotions, c’est devenir un adulte courageux et lucide, avec des directions qui lui importent, mais aussi un adulte conscient de ses failles et de ses « imperfections ». Accepter ses émotions, c’est prendre la responsabilité de s’en occuper quotidiennement en apprenant à d’abord les ressentir puis à les nommer et cela sans s’en vouloir, donc sans ajouter une émotion secondaire sur l’émotion. Accepter ses émotions, c’est reconnaître qu’elles nous concernent tous, qu’elles définissent notre humanité et qu’elles n’épargnent personne. Accepter ses émotions, c’est s’en occuper suffisamment pour cesser de blesser ceux qui nous entourent, en les niant ou, au contraire, en s’en déchargeant sur eux. Accepter ses émotions, c’est observer avec humilité combien elles biaisent de façon universelle notre façon de penser et de voir le monde. Accepter ses émotions, c’est avoir l’immense courage de fermer les yeux et d’affronter sa souffrance.
