Stéphanie Hahusseau

Excellent ouvrage, très riche, clair, illustré d'exemples concrets. En tant que psychologue, il m'est très utile pour nourrir mes outils de psycho éducation et de thérapie. Il ne se concentre effectivement que sur les émotions négatives, les patients venant rarement en consultation pour traiter leurs émotions positives...

Je le recommande vivement !

Les émotions sont à la mode en ce moment. Stéphanie Hahusseau n'en est pas à son premier livre, ni à sa première expérience en psychiatrie. Avec celui-ci, elle remet un peu d'ordre dans tout cette production de développement personnel, psychologie, spiritualité… En fait, elle reprend différents items, par ordre alphabétique comme : Accepter d'être…, alexithimie, attachement, bienveillance… Elle reprend tous ces concepts pour les replacer dans une perspective parfois différente de celle que l'on voit habituellement. Elle se place résolument dans une perspective psychiatrique, soignante. Son point de vue est celui du médecin, du thérapeute. Alors, avec les notions de bienveillance, de méditation, du lâcher-prise… elle prend parfois le contre-pied de ce que l'on entend habituellement. Elle fait également le point sur les différentes thérapies que l'on trouve sur le marché du bien-être. Justement, puisque l'on parle d'émotions, l'auteure m'a souvent agacé par ses partis-pris. Lorsqu'elle dénonce les outrances du lâcher-prise ou de la méditation en tant que modes par exemple. Oui, il y a des abus mais on devine en filigrane une volonté de se démarquer de la production habituelle dans ce domaine. C'est dommage, car en dénonçant aussi implacablement un travers, elle rentre immanquablement dans un autre où tout ce qui se fait actuellement dans le domaine du bien-être serait sujet à caution.

Pour autant, c'est un livre intéressant auquel je mets 4 étoiles, bien que je ne sois pas d'accord avec tout ce qui y écrit. Même si on répugne à sortir des schémas officiels, on peut laisser des pratiques et des enseignements moins reconnus s'insinuer dans les brêches du médicalement correct.

Cette psy a un franc-parlé (écrit) rafraîchissant ! Elle est très facile à lire sans que ses livres n'appartiennent au développement personnel. Elle est drôle, déculpabilisante, elle appelle un chat un chat et quelquefois ça dépote. Ce titre aborde le sujet des hommes qui refoulent leurs émotions car on ne leur a pas appris à les reconnaître, les nommer, les accepter. Émotions qui les dépassent et qu'ils font subir à leur famille et à leurs compagnes... Quand, de leur côté, elles ne sont pas mieux éduquées et pêchent par excès inverse : trop de rumination, de verbalisations, alors qu'aller courir un peu ou taper dans une balle les défoulerait et les libérerait. Cela ressemble maintenant à des clichés mais ils perdurent encore souvent. Ce qui est enrichissant voire enthousiasmant c'est que ce livre encourage à prendre mutuellement exemple sur le meilleur des deux côtés.

Ce livre est à faire lire à tout les médecins et à tous les personnes travaillant en contact d'enfants.

Il est très détaillé.

La partie que j 'ai le moins aimé et celle des exercices.

En revanche, l'autrice met des mots et des explications sur actes de malveillant .Ce livre fait du bien et soulage.Le ton est bienveillant. Je ne regrette de ne pas l'avoir lu avant.

Elle dénonce le coût que cela engendre de pas traiter la maltraitance sur les enfants ( peu importe les formes qu'ils ont été émise par les adultes) par les pourvoir public.

D'ailleurs il serai bon que les pouvoirs publics s'emparent de sujet.

Merci à elle pour cet ouvrage.

Petit critique rapide : ouvrage très intéressant, plus complet à mon avis que son précédent (comment ne pas se gâcher la vie), qui aborde aussi bien les problématique de l'attachement que la théorie des schemas ainsi que les différents processus de construction psy. Malgré sa clarté, il reste cependant complexe à mettre en oeuvre seul.e sans accompagnement.

Ouvrage très très brouillon… alors que les idées sont intéressantes... Mais c'est au milieu d'un "fatras mal organisé"… + des fautes d'orthographe et de syntaxe… Certes le propos est centré sur 3 émotions, et sur les stratégies pour les dépasser... Mais comment peut-on agir dessus sans parler de la Joie, et de ses annexes de la satisfaction, de la motivation... et sans insister sur la nécessite de convoquer la conscience de... une conscience qualifiée... Dommage...

Lecture psychologique qui ne me correspond pas, au moins je sais que ce n'est pas mon style de lecture. Je n'ai jamais vu autant de ramassis de ********, et pour cause je ne suis pas arrivé à la fin. Ce livre n'est là qu'en tant que substitut de consultation psy pour déficient affectif. Je suis vraiment déçu je pensais qu'il s'agirait d'un livre style " la femme parfaite est une connasse " malheureusement mon choix de ne pas lire le résumé peut apporter de mauvaise surprise. Stéphanie Hahusseau est peut être une référence en psycho mais son livre ne vaut pas un Kopeck, d'ailleurs l'étoile que je lui attribue n'a pas lieux d'être c'est juste parce qu'il faut une note.

Un livre que j'ai lu avec plaisir car il est facile d'abord ,écrit avec beaucoup d'humour et de sérieux.Je conseil ce livre aux gens"compliqués" ou du moins à ceux qui ont l’autodérision de s'identifier comme tels...

Un livre efficace et synthétique, plus complet que d'autres.

Par exemple, je l'ai trouvé plus complet que "Je me libère" de F.Fanget.

Intéressant, avec des exemples concrets, des tests sous forme de QCM, des conseils éclairants, qu'on ait simplement envie de mieux se connaître, d'aller mieux, ou qu'on ressente plus clairement le besoin d'aller consulter ...

Un guide, vers la fin, permet dans ce cas de s'orienter plus facilement vers une thérapie qui pourrait bien convenir à la personne.

A lire pour accompagner son cheminement personnel.

Un bon condensé des techniques de psychologie comportementales et cognitives. Des exercices à faire hors cadre thérapeutique. Une porte efficace et accessible pour ceux qui se questionnent et/ou sont en souffrance.

Ah ce livre, où comment un centre anti douleur essaie de vous permettre de gérer les céphalées terribles dont vous souffrez.



Apprenez à vous connaître, à reconnaître les signes et ne vous gâchez pas la vie !



J'ai aimé, l'aspect ludique de ce livre, il m'a aidée.



C'est le premier livre de "développement personnel" que j'ai lu.



Aujourd'hui je l'ai prêté à une amie pour à son tour prendre des petits trucs qui amélioreront son quotidien.



Certes tout n'est pas résolu, mais se connaître, connaître son histoire, connaître celles de ses propres parents, peut aider à vivre mieux et à mieux se comprendre alors pourquoi ne pas se laisser tenter ?

plutôt bien fait, on peut s'y retrouver par fois. à offrir à son ou sa partenaire (après l'avoir lu bien entendu).