Susanne Moeberg

Ménagez-vous des pauses pendant lesquelles vous pouvez être seul et vous reposer. Les personnes hypersensibles n'ont pas assez d'énergie pour papoter pendant leur moment de relâche. Vous avez peut-être besoin d'une pause pendant laquelle vous ne gérez ni les stimuli ni votre comportement vis-à-vis des autres. Peut-être avez-vous envie de vous promener. Laissez de côté ce que peuvent penser les autres, ne les écoutez pas lorsqu'ils disent que vous n'êtes pas sociable. Gardez à l'esprit que quatre personnes sur cinq ne comprendront sans doute pas. Certaines personnes ont tendance à commenter de façon négative ou acérée ce qu'elles ne connaissent pas ou ce dans quoi elles ne se retrouvent pas. Ignorez-les avec compréhension, gentillesse et patience et faites les pauses dont vous avez besoin.

VOUS DECIDEZ VOUS-MÊME D'ÊTRE HEUREUX

Il s'agit d'une décision.
Si vous êtes déterminé à être heureux, c'est comme si on vous posait une lampe frontale sur la tête, qui brille et met en lumière toutes les possibilités.
Cela ne signifie pas que plus rien ne vous dérangera: le fait de toujours dire oui n'a jamais rendu personne heureux.
Il s'agit plutôt d'avoir conscience de la sensation fondamentale du bonheur et de ce que vous pouvez faire pour la retrouver lorsqu'elle vous a quitté.

Si vous réussissez à être présent dans le maintenant, vous vous sentirez chez vous où que vous soyez. Si vous ne vous sentez pas bien dans le présent, vous vous sentirez indisposé, où que vous soyez.

Si vous êtes hypersensible,
vous n’êtes ni bizarre ni inadapté.
Vous n’arrivez simplement pas à vous maîtriser.
Vous êtes comme vous êtes.

Vous avez besoin de patience
et de sollicitude envers vous-même,
pendant que vous réapprenez à vous connaître.