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Dernières citations /RSS
rkhettaoui   03 juillet 2022
La résolution émotionnelle de Franck Andersen
Il n’est pas rare de dormir intensément la nuit suivant la consultation ! Si de nouvelles sensations surgissent, alors peut-être qu’une nouvelle séance sera à envisager. Mais vous connaissez maintenant son déroulé, elle n’a plus aucun secret pour vous.
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rkhettaoui   03 juillet 2022
La résolution émotionnelle de Franck Andersen
Il se peut aussi que toutes les sensations inconfortables ne disparaissent pas à l’issue de la séance. Le travail a bousculé la mémoire corporelle, et il est parfaitement normal que le calme mette un certain temps à revenir dans le corps. Mais on peut avoir toute confiance en ce dernier : le corps connaît le chemin et il poursuit son autorégulation en dehors du champ de la conscience.
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rkhettaoui   03 juillet 2022
La résolution émotionnelle de Franck Andersen
Le sensoriel vécu dans une inutile prolongation ne serait pas la manifestation d’une résolution en cours, mais relèverait plutôt, comme nous l’avons déjà évoqué, d’une forme de tourisme sensoriel. Ce serait alors le début d’une autre pratique, plus traditionnelle celle-ci, de méditation de pleine conscience.
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Jakotte   03 juillet 2022
La papeterie Tsubaki de Ito Ogawa
Après avoir hésité, j'ai décidé de rédiger la lettre à Sakura à la plume de verre. Car il me semblait que c''était le meilleur moyen pour exprimer la gentillesse de Monsieur Sonoda, sa délicatesse cristalline.
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rkhettaoui   03 juillet 2022
La résolution émotionnelle de Franck Andersen
Il y a toujours plusieurs situations évocatrices d’une difficulté, et l’idée est de choisir celle qui engendre le plus de sensations corporelles. Nous procédons donc par essais et, si ça ne marche pas, nous en tentons une autre.
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rkhettaoui   03 juillet 2022
La résolution émotionnelle de Franck Andersen
Ces traumatismes sont trop anciens. Non, ce qui nous occupe, ce sont les difficultés qu’ils créent aujourd’hui, les pensées, les émotions et surtout, vous l’avez maintenant compris, les sensations corporelles qu’ils engendrent. Vous avez pris rendez-vous parce que quelque chose cloche dans votre vie actuelle, pas dans votre enfance ou dans votre passé. Il se peut par ailleurs que la source de la phobie échappe à toute explication intelligible, parce qu’elle remonte à une époque qui précède l’âge de 3 ans ou à la vie intra-utérine, et qui n’a donc pas été mémorisée.
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rkhettaoui   03 juillet 2022
La résolution émotionnelle de Franck Andersen
La résolution émotionnelle est une voie vers la libération. Si elle empêchait les uns et les autres d’exercer leur libre arbitre, elle deviendrait un dogme. Or son principe est précisément à l’opposé d’un tel point de vue puisqu’elle permet à chacun, non seulement de RE-découvrir son pouvoir personnel, mais d’en RE-disposer alors que celui-ci était en berne pour une raison qui n’a plus lieu d’être aujourd’hui.
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rkhettaoui   03 juillet 2022
La résolution émotionnelle de Franck Andersen
Notre tendance à repartir dans le mental alors que nous devons rester dans le sensoriel est tenace et parfois même insidieuse. Sans nous en apercevoir, nous rebasculons dans le discours, et le processus s’arrête. Nous croyons éclairer les choses, mais en réalité, nous les bloquons. L’exercice est subtil au début, mais loin d’être insurmontable. L’expérience de la résolution émotionnelle en cabinet est l’occasion d’apprendre à mettre en œuvre un protocole simple. Sa facilité même la rend parfois difficile à appliquer, mais, grâce à un accompagnement, l’autonomie peut être acquise.
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rkhettaoui   03 juillet 2022
La résolution émotionnelle de Franck Andersen
La résolution émotionnelle n’est pas seulement un concept, c’est un outil. Et c’est en l’utilisant dans les moments difficiles, au quotidien, que nous pourrons profiter de ses bienfaits. Alors elle deviendra une nouvelle habitude.
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rkhettaoui   03 juillet 2022
La résolution émotionnelle de Franck Andersen
Les réactions sont différentes en fonction de la personne. Il se peut aussi que rien ne se manifeste vraiment, et pourtant « ça a bouclé » ! Pourquoi ? Comment ? Est-ce bien utile de le savoir ou de le comprendre ? Le principal n’est-il pas que nous nous sentions mieux ?
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rkhettaoui   03 juillet 2022
La résolution émotionnelle de Franck Andersen
Ce sont des messages qu’il nous faut reconnaître et entendre pour enfin les assimiler, pour laisser le cerveau lui-même faire son travail de résilience. Ainsi, elles n’auront pas à redoubler d’intensité pour nous prévenir que quelque chose ne va pas.
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rkhettaoui   03 juillet 2022
La résolution émotionnelle de Franck Andersen
Il n’y a pas de « bonnes » ou de « mauvaises » sensations, et il faut éviter tout jugement, tout commentaire. L’idée n’est autre qu’accueillir ce que le corps lui-même tente de nous faire entendre. Ces sensations peuvent apparaître sous des formes assez précises, par exemple :





une tension physique ;





une douleur en divers endroits ;





le souffle court, un phénomène d’asphyxie ;





le cœur qui palpite, parfois plus fort ou plus vite ;





un léger vertige ou un étourdissement plus prononcé ;





des frissons ;





la contraction des muscles ou au contraire leur relâchement ;

des nausées ;





la tête qui tourne ;





le ventre qui gargouille ;





des tiraillements musculaires ;





des bouffées de chaleur ;





des variations de température.
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rkhettaoui   03 juillet 2022
La résolution émotionnelle de Franck Andersen
Les sensations finiront par se dissoudre, et le poids que nous portons sur nos épaules sera déposé. Comme une valise pleine de vêtements devenus trop petits, démodés, inutiles, notre valise émotionnelle n’encombrera plus notre placard intérieur !
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rkhettaoui   03 juillet 2022
La résolution émotionnelle de Franck Andersen
Mais bonne nouvelle ! Nous pouvons libérer le corps. Comme on vidange une voiture, comme on nettoie un disque dur, nous pouvons faire en sorte que les choses prennent juste la place nécessaire, leur place. Comment ? En redonnant de l’espace aux sensations, en les laissant « vivre leur vie » de sensations, là où nous les avions auparavant bloquées.
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rkhettaoui   03 juillet 2022
La résolution émotionnelle de Franck Andersen
« Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime », disait le psychanalyste Carl G. Jung. Le corps nous montre toujours le bon chemin. Notre fonctionnement naturel est la seule voie qui permette la résilience.
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rkhettaoui   03 juillet 2022
La résolution émotionnelle de Franck Andersen
Le souvenir crée des sensations. Elles affluent, dans une large gamme : les personnes ont chaud ou froid, elles ont l’impression de flotter ou d’être étouffées… Tout est un peu possible, et tout est souhaitable. C’est seulement ici que le travail s’effectue. Cette « chambre » d’écoute est la bonne puisque c’est celle du sensoriel, c’est là où l’amygdale fonctionne.
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lopezeandres_4   03 juillet 2022
Me 262 : development, testing, production de Willy Radinger
Que je lui offre des voyages, que je lui évite de chercher un travail qui l'aurait rendu moins disponible pour moi, me semblait un marché équitable, un bon deal, d'autant plus que c'est moi qui en fixais les règles. J'étais en position dominante et j'utilisais les armes d'une domination dont, toutefois, je connaissais la fragilité dans une relation amoureuse.
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lopezeandres_3   03 juillet 2022
Psychological Testing in Child Custody Evaluations. Routledge. 2005. de JAMES R.. DROZD LESLIE; FLENS
Que je lui offre des voyages, que je lui évite de chercher un travail qui l'aurait rendu moins disponible pour moi, me semblait un marché équitable, un bon deal, d'autant plus que c'est moi qui en fixais les règles. J'étais en position dominante et j'utilisais les armes d'une domination dont, toutefois, je connaissais la fragilité dans une relation amoureuse.
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rkhettaoui   03 juillet 2022
La résolution émotionnelle de Franck Andersen
Lorsque le cerveau perçoit dans la réalité un événement défavorable, alors, de façon automatique, archaïque, une pensée envahit l’esprit : « C’est dangereux, je ne vais pas m’en sortir ». Ensuite vient l’émotion, un sentiment de peur. Puis, quasiment en même temps, une sensation de malaise se diffuse dans le corps : le cœur s’accélère par exemple. Et le comportement inadapté s’ensuit : la fuite ou la lutte, comme nous l’avons vu.
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The_Noir   03 juillet 2022
Voyage autour de ma Flandre de Michel de Ghelderode
Mais il s'égara dans une région qui, de loin, lui avait semblé extraordinairement illuminée. « Où donc suis-je? » s'écria-t-il en atteignant la frontière. Une voix répondit :

«- Dans la république des chandelles !...

- Pourquoi république? demanda Kwiebus à l'invisible interlocuteur.

- Parce que nul en cet état ne voulut se laisser proclamer roi !...

- Et pourquoi chandelles ?...

- Parce que chandelles aident à clairvoyance ! »
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