Mama Editions [corriger]

Mon ressenti: Un bon livre complet pour apprendre à méditer même si parfois certains passages peuvent paraîtrent un peu complexes.

~ On nous explique, en plusieurs chapitres, qu'est-ce que la méditation, quelles sont ses bienfaits...

~ J'ai testé du coup un matin dans le silence, en début d'après-midi et même le soir. J'avoue avoir expérimenté et senti un grand calme, après pas mal de pratique, comme après une séance de yoga.

~ Je pense qu'il faut expérimenter pour ressentir. Ce livre, ni ma chronique, ne sont là pour convaincre qui que ce soit. Mais si vous souhaitez expérimenter la méditation, le mieux et d'essayer et de voir ce que vous ressentez après plusieurs fois, sans jugement, simplement en étant présent à vous-même. Il en est de même avec le yoga et plein d'autres domaines.

~ J'ai beaucoup aimé les explications sur ce qu'était la méditation. Je les ai trouvés clairs et bien expliqués.

~ J'ai adoré le fait que l'auteur aille plus loin à certains moments, afin qu'on ai des marges de progression dans notre méditation.

~ La plume de l'auteur est fluide et agréable à lire.

Les bienfaits de l’ancrage sont : le repos, l’évaluation de la situation, la réparation, l’ajustement de la posture et le rassemblement des forces.

Des conseils judicieux.

De nombreux exemples.

Si vous sentez acculé, prisonnier d’une situation ou d’une personne, en perte d’énergie ou candidat au burn-out, pause, il est temps de vous ancrer afin de mieux repartir.

Une lecture qui arrive au bon moment, il ne me reste plus qu’à…

Comme d’habitude Marie-Pierre Dillenseger trouve les mots justes afin de nous permettre d’adopter la bonne posture dans notre vie.

72 pages à lire, à relire et à mettre en pratique.

Merci Mama Éditions La petite bibliothèque

#Sancrerpoursedéployer #NetGalleyFrance

Quand la maladie initie une élévation spirituelle. Chair Lumière est l'histoire d'une « cavalière des plaines de l'esprit ».

Entre violence de la maladie, peur de la souffrance, acceptation de ce qui est, chaque étape est une porte qui s'ouvre.

Pas de misérabilisme. Juste un cheminement vers la vie.

Audrey Fella nous offre un entretien passionnant sur la démarche créative de Frédérique Lemarchand, artiste et poétesse, tout en abordant ses ennuis de santé et son expérience de mort imminente.

J'ai découvert une artiste inspirée par des maîtres orientaux et occidentaux.

«Elle ne peint plus le visible mais le « miracle de l'invisible». Créer devient son « verbe ». Dessiner et peindre répondent à son « désir d'aimer » car aimer est un des thèmes de cet essai aussi.

Beaucoup d'oeuvres dont certaines m'ont fascinées bien que l'émotion soit réduite sur format papier.

Un livre passionnant pour ses multiples facettes : art, maladie, spiritualité qui forment l'être d'exception qu'est Frédérique Lemarchand.

« le lieu de notre mort est notre chemin de naissance » a-t-elle écrit dans Cantique du coeur.

Merci à Mama Éditions La petite bibliothèque

#Chairlumière #NetGalleyFrance