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Yoga et gym chinoise
Liste créée par petitsoleil le 14/05/2014
44 livres. Thèmes et genres : yoga , gym , Gymnastique douce , Taijiquan , Qi gong
44 livres. Thèmes et genres : yoga , gym , Gymnastique douce , Taijiquan , Qi gong
Un peu d'exercice physique, un peu de spiritualité, des pratiques sportives holistiques et orientales. Parce qu'on n'est pas obligé d'aimer l'aérobic, parce qu'on n'est pas tous faits pour pratiquer la zumba ou la capoeira, ou pour courir un marathon ...
Prendre le temps de la pratique pour se poser, pour se vider la tête, pour ralentir, pour s'assouplir et se dynamiser, pour se ressourcer ...
3.
Yoga-Sutras
Patanjali
Patanjali
4.25★
(200)
De nombreux sutras, pour comprendre et approfondir l'esprit du yoga.
7.
Yoga Iyengar : Initiation aux vingt-trois postures classiques
Belur Krishnamacharya Sundararaja Iyengar
Belur Krishnamacharya Sundararaja Iyengar
4.08★
(24)
Un livre de référence. Très clair, bien illustré, un bon mémo si on pratique le yoga (Iyengar, ou d'autres types de yoga aussi, d'après une amie)
9.
Yoga, joyau de la femme
Gita Iyengar
Gita Iyengar
4.50★
(13)
Par la fille de B.K.S Iyengar, le fondateur de la méthode Iyengar. Livre très complet mais peu lisible et utilisable par une débutante ou une pratiquante peu avancée, et peu pertinent pour un pratiquant de yoga. Centré sur l'évolution et la santé des femmes. Plutôt pour pratiquante très avancée, ou enseignant(e) de yoga. Pour une pratique qui aide les femmes selon les grandes phases de leur vie : puberté, règles, cycles, grossesses, ménopause.
10.
Iyengar Yoga for Motherhood
Rita Keller
Rita Keller
Livre recommandé par un professeur de yoga de Bordeaux. Attention, le livre est en anglais (peut-être pas encore traduit en français ? je l'ai trouvé en anglais mais ne pense pas avoir trouvé l'équivalent traduit, sur Amazon.fr)
11.
Le yoga de la femme enceinte : Naître en liberté
Christine Colonna-Césari
Christine Colonna-Césari
L'auteure est une référence du yoga pour femme enceinte. Livre et auteure repérés dans la revue EspritYoga. L'auteure présente le livre et sa pratique sur son site Web.
13.
Bien vivre sa ménopause avec le yoga
Dinah Rodrigues
Dinah Rodrigues
3.00★
(5)
Découvert dans un exemplaire du magazine EspritYoga.
L'auteure est spécialiste de yoga, et notamment de yoga des hormones, une pratique qui peut beaucoup aider les femmes.
15.
Stress au travail et yoga
Maryse Chatel
Maryse Chatel
4.00★
(2)
Accessible et intéressant, aide à se (re)motiver et à persévérer dans sa pratique, en connaissant mieux les bienfaits possibles.
22.
Raffermir votre corps avec le yoga
Beate Cuson
Beate Cuson
3.50★
(4)
Un livre motivant et efficace, rédigé par une prof allemande.
De bons rappels sur différents types de yoga, des conseils d'ayurveda, un panorama complet du travail complémentaire des différents groupes de muscles, des rappels aussi sur les bienfaits du yoga sur le schéma corporel, le souffle, la peau ... Motivant et dynamisant !
23.
Yoga : Les essentiels du bien-être
Michel Picozzi
Michel Picozzi
4.00★
(1)
Merci Myriam3 pour la critique qui donne envie de découvrir ce livre.
36.
Tai ji quan pratique - Styles Yang et Tui-shou
Roland Habersetzer
Roland Habersetzer
3.75★
(7)
Des styles de tai-ji que j'ai pratiqués il y a quelques années. Actifs mais restent accessibles.
37.
LexiGuide du Taï-Chi
Thomas Methfessel
Thomas Methfessel
Pour mieux comprendre et s'imprégner de l'esprit, il vaut mieux maîtriser le vocabulaire.
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