Comment renforcer ses défenses immunitaires

Une déception totale. A réserver à ceux qui n'ont jamais entendu parler d'index glycémique, qui ne savent pas que le calcium est indispensable, etc...
Une chose "étonnante" : l'auteur a sa théorie sur l'apparition du SIDA dans la communauté homosexuelle, qu'il associe à un ensemble de facteurs déprimant l'immunité et permettant au virus de tout dévaster : liberté sexuelle débouchant sur des maladies vénériennes traitées aux antibiotiques, vie dans des lieux de rencontre enfumés, absorption d'alcool, de stimulants et de drogue, angoisse liée à la difficulté de s'accepter...
On ne doute pas que cette analyse puisse faire bondir...

Un ouvrage qui serait bien utile en cette période de pandémie, mais dont la construction est complexe; je le trouve difficile d'accès.
Ce qui est cependant original dans l'approche est que cet ouvrage donne des conseils pour revitaliser son système immunitaire sur le plan physique, mais aussi, respiratoire et mental.