Comme le souligne l'auteur en introduction de l'ouvrage: "ce livre est une tentative pour redonner accès à ce trésor, à cette immense tradition de la prière silencieuse chrétienne". Car la méditation, ou prière silencieuse, n'est pas uniquement le fait des spiritualités orientales. Si ces dernières remettent à l'honneur la prière silencieuse,
Jean-Marie Gueullette fait découvrir à son lecteur la présence continue de cette prière dans la tradition chrétienne. Et loin d'être une présentation historique de cette tradition de la médiation chrétienne, le livre en fait découvrir toute la richesse et permet au lecteur de s'essayer à cette prière silencieuse en se nourrissant des textes des divers auteurs (spirituels, saints, théologiens, mystiques) qui sont abondamment cités.