L'adulte surdoué à la conquête du bonheur

C'est en fouinant dans l'une de mes bibliothèques habituelles que je suis tombée sur ce titre. Si de prime abord, je ne me suis pas sentie directement concernée par le titre, je dois bien avouer qu'il a attisé ma curiosité.

Quelles sont les caractéristiques principales d'un adulte surdoué?

- Les adultes à haut potentiel (HP) sont des perfectionnistes qui ont tendance à placer la barre toujours très haut, pour eux-mêmes et pour les autres.
- Ils sont plus sensibles aux défis personnels qu'aux récompenses décernées par la société.
- Ils sont préoccupés par les questions mystiques, par la recherche de la vérité et la découverte d'un sens à la vie.
- Ils sont indignés par l'injustice, possèdent de fortes convictions morales et un grand sens de l'intégrité.
- Ils sont capables de défendre ardemment leurs points de vue et leurs idéaux.
- Ils ont sporadiquement besoin de contemplation et de solitude.
- Ils ressentent de façon exacerbée leur environnement sensoriel.
- Leur manque de confiance en eux les conduit souvent à l'autodérision, à l'autocritique, voire à l'autodénigrement.
- Dans les grandes lignes, l'adulte à Haut Potentiel, parvenu à trente-cinq ans, a rarement connu de succès particulièrement exceptionnel.
- Il est doté d'une hyperperception des cinq sens et d'un don de lucidité.
- Il est maladroit en société, et très maladroit dans les interventions en public.
- Doté d'un esprit de synthèse et d'une compréhension immédiate, une pensée magique, il a aussi une capacité exceptionnelle à raisonner, et un goût marqué pour le raisonnement.
- Il n'a jamais perdu sa soif d'apprendre
- Il manifeste une attirance pour la complexité et la difficulté dans le choix des problèmes à résoudre, l'élaboration de pensées abstraites, un large vocabulaire et une très grande indépendance d'esprit.
- Il souffre d'hypersensibilité, de sentiments passionnés et d'affections compulsives, et souvent d'introversion.
- Quoique doué d'empathie et de compassion, il souffre d'enfermement et de solitude.
- Il a tendance à questionner et à contester l'autorité, à être anti-conformiste. (P.17 à 19)

La souffrance de l'adulte surdoué

Ces différentes caractéristiques font de l'adulte surdoué un être à part et il peut alors souffrir de différentes manières : la peur du rejet d'autrui, se confronter à l'incompréhension des autres, la solitude, le manque de liens d'amitié ou d'amour, le manque de confiance en soi, la culpabilité exacerbée, etc... Ces conséquences peuvent alors provoquer une certaine souffrance chez l'adulte à haut potentiel.

L'auteure Monique de Kermadec propose alors quelques clés pour aider l'adulte surdoué à sortir de ce piège et atteindre le concept de résilience :
"En psychologie, le concept de résilience est utilisé depuis trente-cinq ans pour décrire la capacité d'un individu à se relever après une expérience douloureuse, voire à apprendre à renforcer ses défenses psychologiques par la suite. le succès de ce concept tient à ce qu'il met l'accent sur les forces et les conséquences positives d'un évènement à l'origine malheureux, si ce n'est dévastateur." (P.60)

Atteindre la résilience et conquérir son propre bonheur :

Pour cela, elle propose plusieurs méthodes qui pourraient s'inscrire dans le cadre d'une psychothérapie :
- L'adulte surdoué doit pouvoir renouer avec son dialogue intérieur notamment, en trouvant les causes de sa douleur, en prenant de la distance par rapport à elle et mieux se connaître (comme le fameux "connais-toi toi-même" de Socrate). Il doit alors retrouver son vrai self : en effet, afin de mieux s'intégrer au reste de la société, l'adulte HP a dû développer très tôt une personnalité de substitution (le faux self) afin de mieux se faire accepter par les autres. L'intérêt de la méthode est donc de retrouver sa véritable personnalité cachée sous des vernis de protection et de maintenir l'équilibre entre les deux.
- L'auteure propose également à l'adulte surdoué de dépasser son intelligence cognitive en développant les autre, notamment émotionnelle et créative. L'équilibre entre les trois serait ainsi un premier pas pour conquérir son bonheur.

En conclusion, l'ouvrage de Monique de Kermandec est remarquable à plusieurs titres : il est intéressant, simple, clair et fluide. Outre le fait qu'elle rappelle quelques notions clés de psychologie, son récit est toujours émaillé d'exemples précis tirés de son expérience et qui permettent de mettre en lumière des concepts parfois un peu ténébreux. Les solutions proposées sont certes théoriques mais je pense qu'elles peuvent s'avérer tout à fait appropriées dans le cadre d'une thérapie.

J'ai beaucoup apprécié ce nouveau titre de Monique de Kermadec, plus précis que son précédent livre "L'adulte surdoué, apprendre à faire simple quand on est compliqué". L'auteur s'attarde ici beaucoup moins sur les nombreuses caractéristiques des adultes surdoués et s'attache d'avantage à décrire, comprendre, et contribuer à réduire la souffrance potentielle liée à la douance, en particulier les difficultés dues à l'isolement et à la solitude subie ou souhaitée. Six chapitres sur huit sont consacrés aux différentes étapes nécessaires à l'amélioration du bien-être des personnes surdouées. Monique de Kermadec s'appuie largement sur les travaux de Boris Cyrulnik sur la résilience, mais pas uniquement. Ses source sont régulièrement citées en bas de page et permettent au lecteur d'approfondir les chapitres qui l'intéressent d'avantage. Partant du principe que tous les surdoués ne sont pas souffrants, Monique de Kermadec recommande un travail de thérapie sur le passé du patient qui permettrait d'identifier les causes des difficultés rencontrées. La question des faux self et vrai self est également centrale dans l'ouvrage. le questionnement sur soi permettrait d'opérer une mue dans le comportement et les pensées du patient et de restaurer ainsi le lien avec autrui qui serait altéré ou rompu. Elle recommande également fortement à la personne surdouée de ne pas trop dépendre de ses capacités intellectuelles, et de travailler d'avantage ses compétences émotionnelles, spirituelles et créatives afin de rétablir un équilibre général. Elle met régulièrement en garde contre les erreurs et les dangers les plus fréquents (pervers narcissique...) . le dernier chapitre propose une "boîte à outils pour aider à la réparation du lien", on y trouve des informations supplémentaires à propos de la prises en charge par thérapie, et sur les nouvelles perspectives liées aux neurosciences. Dans un court laïus précédent la conclusion, Monique de Kermadec fait part de son scepticisme quant à la méditation en pleine conscience qui ne permettrait pas de résoudre la souffrance des adultes surdoués. Elle s'écarte ainsi sensiblement des thèses soutenues par Jeanne Siaud-Facchin, autre spécialiste reconnue de la douance.
Lien : https://synchroniciteetseren..

J'avais lu son livre sur les adultes surdoués et j'avais apprécié. Je ne me sens pas moi-même surdoué mais je pense en avoir, comme beaucoup de gens, quelques caractéristiques : synthèse, regard décalé, émotivité et carapace...

Ce précédent livre m'avait été offert. celui-ci, je l'ai trouvé dans une boite à livres dans un village. Hasard ?

Cinq idées en ressortent pour moi : d'abord la souffrance associée à la douane, dans le sens d'être différent et isolé. Ensuite le fait que le surdoué s'isole dans son système cognitif. Après, la thérapie pour lui faire comprendre qu'il a à sortir vers les autres et à élargir ses autres formes d'intelligence. Puis les pièges qui le guettent et enfin, le travail libérateur autour du développement de son estime de soi et l'ouverture aux autres.

Je ne peux m'empêcher de faire un transfert sur situation : j'ai commencé un bon moment une thérapie sur mes émotions, j'ai élargi mon ouverture aux autres et je continue mon chemin. C'est un voyage sans filmais l'important c'est le voyage.

Le livre m'apporté des outils de réflexion et des questions à me poser. Il n'est pas une thérapie en soi, mais permet de situer où vous en êtes sur ce chemin.

Lorsque j'écris cela, j'ai l'impression de parler du voyage du héros de M. Campbell. Disons que cela est au un voyage et qu'il peut être intéressant à réfléchir, dans un univers où la notion de réussite et de bonheur est souvent narcissique et matériel.

Le surdoué est moins un quotient intellectuel (même s'il l'est également) qu'un certain rapport au monde : hyper-sensibilité, hyper-émotivité, souci hyperbolique du vrai et du bien, perfectionnisme...et souffrance par l'existence vécue comme un exil.

Comme pour le livre précédent de Monique de Kermadec, je ne sais pas exactement quoi en penser au moment où j'achève sa lecture.

Il y a des passages passionnants, utiles, et d'autres qui m'ont semblé des redites de son précédent livre sur le même sujet, quand il ne s'agit pas de digressions sur des sujets qui concernent sans doute tous les adultes, « surdoués » ou non. Il y a aussi un penchant pour la psychanalyse, dont je ne suis pas très amateur.

L'écriture est tout de même fluide et rend le livre plutôt plaisant à lire, d'autant qu'il aborde des questions intéressantes. Ce n'est donc pas LE livre à lire sur le sujet, mais il mérite d'y jeter un oeil et d'y consacrer quelques heures de lecture, comme je l'ai fait.