Jacques Fricker/5
2 notes
Résumé :
Vous voulez maigrir, mais vous voulez surtout bien maigrir.
Bien maigrir, c'est maigrir en gardant la forme et la santé, en goûtant aux plaisirs de la table, en partageant les repas avec ses proches.
Bien maigrir, c'est obtenir des résultats rapides, mais des résultats
dans la durée, sans reprendre ses kilos.
Bien maigrir, c'est adapter la méthode du Dr Fricker à votre propre cas, à votre faim, à vos goûts et à votre rythme de vie.
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Bien maigrir, c'est maigrir en gardant la forme et la santé, en goûtant aux plaisirs de la table, en partageant les repas avec ses proches.
Bien maigrir, c'est obtenir des résultats rapides, mais des résultats
dans la durée, sans reprendre ses kilos.
Bien maigrir, c'est adapter la méthode du Dr Fricker à votre propre cas, à votre faim, à vos goûts et à votre rythme de vie.
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Citations et extraits (1)
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Modérez les matières grasses, mais ne cherchez pas à trop bien faire en évitant toutes les matières grasses dans l’espoir de maigrir plus vite. Vous pouvez en profiter à chaque repas, et, en tout état de cause, prenez-en au moins une cuillerée à soupe par jour (ou son équivalence), au déjeuner ou au dîner. En leur absence, vous manqueriez d’acides gras essentiels et vous risqueriez de développer un calcul de la vésicule biliaire, car celle-ci deviendrait alors trop « paresseuse ».
Video de Jacques Fricker (3)
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Coupe faim : prescription à l'hôpital
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