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EAN : 9782253188322
224 pages
Le Livre de Poche (11/09/2019)
2/5   1 notes
Résumé :
Pizzas, frites, lasagnes… Le guide d’achat du nutritionniste.

Dans notre alimentation, la part des produits transformés, prêts à consommer, est en progression constante et la place qu’ils occupent dans les rayons des magasins aussi. Selon un cahier des charges très strict (faible teneur en sel, en sucres, en additifs….,), le docteur Laurent Chevallier propose une sélection à partir de centaines de plats passés au crible de leurs compositions et de leu... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1) Ajouter une critique
À cause de la pandémie actuelle, on ne peut plus sélectionner ses livres, sur place à la bibliothèque, et du coup on se retrouve avec des ouvrages que l'on a pas totalement choisi.
Voilà un exemple de livre que je n'aurai pas emprunté, pensant avoir affaire à une analyse de « la nourriture de rue » : pizza, kebab, sandwichs... je me retrouve avec un livre qui présente les produits industriels les moins catastrophiques.
Certes, le livre est intéressant dans sa première partie qui montre comment les industriels utilisent de nombreuses ficelles pour nous vendre des produits malsains (n'ayons pas peur des mots) : bourrés de sel, de sucre, d'additifs et d'eau pour diminuer le prix au kilo. Des produits souvent aux origines douteuses.
La seconde partie est moins interessante car de nombreuses applis réalisent la même chose, mais en mieux car en direct du magasin et sur de nombreux produits (je ne ferais pas de pub) : un listing des produits les moins catastrophiques pour choisir ses lasagnes, ses chips, son ketchup, ses frites...
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Citations et extraits (1) Ajouter une citation
54 % des plats préparés industriels vendus en magasin en France sont d’origine inconnue. […] les plats et aliments préparés ont souvent des compositions nutritionnelles qui privilégient leur caractère palatable, c’est-à-dire « agréable au palais » au détriment de la qualité nutritionnelle. Bref du gras (dont le « mauvais »), du sucre, du sel, et tout cela souvent en excès, ainsi que des arômes de synthèse...
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