Savoir lâcher prise : Chaque jour, être soi-même, libre et heureux

Je cherchais désespérément dans ma boite à livres préférée un ouvrage qui réunissait sur sa couverture les 3 couleurs primaires (rouge, jaune, bleu) pour valider un item du challenge multi défis 2021 lorsque je suis tombé sur ce livre. Je me suis dit tiens, mon grand, toi qui vas découvrir dans quelques jours les joies de la retraite, il va falloir que tu apprennes à lâcher en bon accro au travail que tu es. Que tu penses enfin à toi et à te faire plaisir, particulièrement après ces deux dernières années si difficiles.
Bon, il faut dire que je ne suis pas un néophyte en matière de lecture sur le développement personnel, j'apprécie beaucoup Guy Corneau, Matthieu Ricard, Christophe André, Eckart Tolle ou Thich Nhat Hanh; je pratique le Yoga depuis plus de vingt ans et m'intéresse au bouddhisme et à la méditation. Il est vrai que certains ouvrages de développement personnel ont mauvaise presse mais là, je crois que l'on atteint le fond.
Ce livre se présente comme un éphéméride du premier janvier au 31 décembre, un thème par jour, des conseils pour prendre confiance en soi, se départir du jugement des autres, gérer ses émotions, chaque chapitre se termine par une phrase en italiques à se répéter comme un mantra.
Melody Beattie a l'air fort sympathique au demeurant, elle a connu des épreuves qui lui ont permis de développer une certaine résilience et de construire cette belle pensée positive très américaine que je trouve bien niaise. Je ne vous cache pas que j'ai bien failli abandonner tellement elle enfonce des portes ouvertes sans aucune référence théorique mais j'ai décidé de poursuivre pour une lecture critique au second degré.
Si on vous l'offre, apprenez à dire non, à moins que vous ayez besoin de caler un meuble.
A lire éventuellement dans les toilettes, à moins que, en ce lieu, vous lui trouviez un autre usage.
5 lecteurs sur Babelio : tout va bien quant à ma retraite, je pense que je suis fin prêt !

Je recommande ce livre que j'ai lu il y a maintenant cinq ans de ça. Il m'a fait beaucoup de bien. C'est la première fois que j'entendais parler de "lâcher prise"...

A garder sur la table de nuit les soirs d'insomnie ou les jours d'angoisse... Mode de vie qui a déjà fait ses preuves, mais ce livre aide à conserver les acquis dans le domaine

Ce livre est conçu pour lire un conseil par jour. Malheureusement, il y a trop souvent des répétitions. Néanmoins, ce livre reste un bon moyen d'aider à lâcher prise.